祝你康复

我以前不开心的时候
自我调节方式，就是吃一顿自己喜欢吃的美食，然后跑去电玩城玩100个币，
放空下自己的大脑，只享受当时自己吃的美食满足感和玩乐的快乐。

我这样持续快一周了，头疼头晕，胸闷气短，工作效率非常低，不知道该怎么办

可以试试地藏经能缓解

目前都是硬抗

咱们平时多运动，亲近大自然，规律生活

我靠床上勉强看书

我靠床上勉强看书

玩手机游戏

都是河南的。俺中药治好了。

喝中药硬是治疗好了。可以来我这试试？医不叩门。

硬抗能行吗？你们抑郁症没有躯体化症状吗？转发别人的，看有没有这些情况。
你们的抑郁症躯体化行为有哪些？以及怎样解决
原创 破气还五汤 神经官能症工作室 2023-12-31 11:38 北京
破气、安神、守正
——破气还五汤
你们的抑郁症躯体化行为有哪些？
第一个，手抖，这应该是一个共性问题吧。
然后手臂会有一种想要捶墻的难以忍受的折磨感，不好去形容。总之就像手臂被人强力拉扯变形后缩回很小的空间里的憋屈感，很不好受。
对这块，有俩个法儿，一快一慢，一个治标一个治本。
快的话，可以用一些镇肝息风的药，因为中医上讲，风胜则动。所以这走的是一个从风论治的路子。
要是还嫌慢，甚至可以用一些虫类药搜剔。
但是快总有快的坏处，这种都是为了“镇”，用的都是重镇安神的药，抑郁症患者本来脾胃就弱，这样一用反而更弱。
所以越治越焉，总归是个治标的法儿嘛，只能应急用一用。
图片
治本的法子也有，就是慢一些，可以用一个健脾+补肾的办法，脾肾嘛，一个是先天之本，一个是后天之本。
这有个好处，就是把后天之本固牢了，能耐得住攻伐。
其它还有就是心脏疼，心率很快。
不少患者还以为是心脏出了问题去医院做了很多检查，结果是什么窦性心律不行，什么心脏早搏，轻微的瓣膜回流。
这些都问题不大，起码不是心脏问题的原因所在。
还有一个特点，就是这类患者一惊一乍的，起居很不安，心神不安，时间长了就像神经不正常似的。
有的大夫会讲这是心阳亏虚，归到心肾不交里头去了，这个不假，但是心阳亏虚是结果，不是起因。
细究起来，还是太阳病的问题。
这病你用什么旋覆代赭汤，不行，这是止呃的药物。温胆汤是有点用处的，可以用，但是不够全面。
先要明白一点，气往上冲啊，不外乎两点，一个是寒气，一个是水气。
所以这病有一种是水气凌心，用药就是岑桂之类。
还有一种是心阳不足，心阳不足的话，关键是桂枝这药，量要加大，就是重用桂枝。桂枝可以温心阳，暖肾水，就是说它能够化气行水。
图片
还有啥啊，还有肠胃经常不好，经常性胃疼，感觉胃里很酸，还有拉肚子什么的。
肠胃方面最近我们讲了不少，就不说这个了。
还有不少患者反应是头发昏，记忆力不行，严重的有幻想。
实际上，简单说就是长期的处于郁怒或紧张的状态下，身体的气、血、津液就会流动不通畅，气滞、血瘀、痰湿等等都来了。
气血不畅发生在头部，就会有头晕、头痛、记忆力下降之类的。
但是，我们说病人啊，是血瘀也好，痰湿也好，这是病症，要是从根儿上论，都是“气”的问题。
所以，行气血药，也就成了治疗情志病的基础用药。
比如善行气解郁的香附，善行血中气滞的川芎，善行气血瘀滞而止痛的元胡，都是助心通行气血的常用药。
当然还有别的，比方说经常性身体各个部位疼痛，有时候是眼睛痛，有时候是偏头疼，还有时候是腰疼，总之哪哪都疼。
还有烦躁焦虑，疯狂抖腿，手里撕餐巾纸什么的，动静不能很大。
嗜睡或者失眠，有的时候很困了但就是不想睡不玩手机躺床上放空。
这么多，有一些是我们之前经常讲的，比方说烦躁焦虑的问题。还有一些其实是跟别的症状连带的，原因都一样。
其实啊，中药治疗抑郁症，其实主要就是集中在解决躯体化症状这一块。
所以，办法也就有很多。