钟祖写了不能成就之一是错时乱日，错过了就下次吧，不炼比炼错好。匹配阴阳，我觉得他的作用一是搏击阴阳，时有风雷，是疏通扩张经脉，为下一步打基础。二是存气强脏腑。所以这一步还好吧，但不能惯这个迟到的习气。

炼形起火，须在气升之前；聚火还元，必用阴降之际。炼形住世，以气为先，用五行相克之时，炼气超凡，以时为先，使三田往返之候。修真之士不见功者，以旺时不收，损时不补，散时不聚，合时不取，无时不求，还时不炼。不知交会之时，又无采取之法，蹉时乱日，不见尺寸之功，安得比天地长久、日月坚固哉？

于卯时阳气升旺之时，多吸天地正气以入，少呼自己元气以出，使二气相合，气积而生液，液多而生气，乃匹配阴阳，气液相生之法也。

这就像春天，是播种的季节，错过了就明年再种，夏天秋天冬天，播种长不出庄稼，灵宝毕法讲究人和自然同步，错过了就第二天再练。

虽说错过了春分的节季，再散播种子下去也难以发芽，但是在距离春分不远的阳升之时，能补种一些总比不种的好吧。最重要的是，这样能时时提醒我们把修行当成生活的习惯。

教你一条明路，每日行善积德，天地无有恶时辰