胃病要养的,我四五年老胃病就是养好的,当然慢性病不复发,算是养好了吧。首先你要确诊是胃炎,不是别的什么。然后理解为什么会得胃炎,道理很简单,你吃东西就会分泌胃酸,正常人胃粘膜会保护胃壁,但当粘膜保护不住胃酸腐蚀了胃壁就得胃炎了,幸运的是胃会自我修复。
那么养胃的原理就是尽量让胃自我修复。
一日三餐清淡饮食,七八分饱,过饱会让胃酸分泌过多,加重伤害,不喝茶酒不吃刺激食物,不吃三餐外的零食等,目的都是减少胃酸分泌,给胃修复时间。
另外,重点就是合理饮水。吃饭时尽量不要多喝水。正确喝水时间是饭后2小时至饭前半小时。理论是吃饭后,食物在胃里和胃酸混合,达到一定的酸度后才能进入肠道,如果过早饮水,水会稀释胃里正在搅拌的食物酸碱度,酸碱度不对混合物就无法通过幽门进入肠道,然后胃酸就又分泌来重新配比食物酸碱度,而你的胃壁又受二次伤害。所以正确饮水非常非常重要,我反复胃病就是在正确饮水后养好的。
这方法简单又实用,不妨一试!