昭和初代_赛文_杰克_艾斯_泰罗_雷欧_爱迪除了雷欧有点槽点剩下都是值得看的佳作
还有个美国和澳大利亚的奥特曼没看过不做评价
平城迪迦戴拿盖亚这三部无需多言的神作
后面的顺序我也记不清了但是都是值得一看的麦克斯高斯梦比优斯奈克瑟斯

如果楼主不喜欢昭和那就直接平城迪迦奥特曼开始看

百度百科词条“奥特曼”解决您的一切入坑难问题

💩作个人认为就是原生之初 特利迦德凯一个属于是 另一个半好

平成及以后主要TV：迪迦，戴拿，盖亚，高斯，奈克瑟斯，麦克斯，梦比优斯，银河，银河S，艾克斯，欧布，捷德，罗布，泰迦，泽塔，特利迦（标记一下，懂得都懂），德凯，布莱泽

迪迦盖亚，剩下的看哪个顺眼补哪个

rt是啥意思？

从初代开始看

给个“特别老”的标准，不然像二楼说的，初代都推荐了，初代还不老吗
旧平成的世界观都是比较独立的，大部分联动都是混脸熟，按播出顺序看，避免不认识老角色就可以
超银河传说往后，一直到泽塔tv，赛罗都没缺席，对他不感兴趣就要跳掉很多客串回目了
银河S和银河tv其实没啥关系，不过银河tv的设定后面没怎么延续，不看也行
艾克斯的客串有点多，要是不认识客串奥可以直接跳客串回目剧场版挺简单的，就看个情怀，不认识初迪可以跳
欧布tv相对比较独立。就剧场版有客串，可以把剧场版跳了
捷德tv死绑赛罗，主角没啥存在感。这部刚需先看赛罗出场的电影和外传
罗布tv也比较独立，剧场版可以把客串奥当新角色，不用看前作
泰迦第一集虽然很多奥，但其实和主线没啥关系，实际上也比较独立。剧场版就有点绑了，如果前面没咋看的话，唯一的看点就没了，最好跳过
泽塔的客串没影响主线，纯拉热度的，直接看也行。
特利迦tv不建议看，剧场版还行，但也只是有tv衬托
德凯tv绑了特利迦，但客串奥可以当新角色，所以不用补特利迦tv剧场版就别看了，太无聊了
布莱泽tv和剧场版都挺独立的，别的就不谈了

昭和
初代 赛文 杰克 艾斯 泰罗 雷欧 爱迪
这些都是老东西，不想看特别老的就直接看平成好了，想看的话初代赛文杰克都是很强的作品，雷欧很烂但是开头结尾还行，其他的都是还好（爱迪我还没看过）。昭和通病是纯单元剧导致前后文可能冲突，有时候为了表达主旨会不顾逻辑，还有为了推进剧情出现一些逆天人设，优点是讽刺尖锐，有很多超脱时代的观点，还有超越时代的想象力。
旧平成
迪迦（目前个人心目中奥系的单元剧天花板，外传中规中矩，剧场版我个人不喜欢因为设定背刺） 戴拿（前期有点平淡，二十集开始神回扎堆，大结局顶中顶，剧场版致敬神中神） 盖亚（个人心目中比肩迪迦的另一个天花板，区别在于盖亚主线更明确，而且科幻感更好，同时滕宫我梦共同成长的戏份写的更好，外传中规中矩，剧场版还行） 高斯（部分单元剧有些无聊，但是主旨独特且明确，人奥关系写的好，三部剧场版都拍的不错） 奈克瑟斯（纯主线剧情，单元剧很少，腰斩过所以后期剧情大压缩术，信息量非常密，但是整体质量也不差，个人评价在八分以上，角色塑造很好，剧场版很好） 麦克斯（纯单元剧，可以说没有主线，昭和的感觉很浓厚，整体单元剧质量很高） 梦比优斯（情怀作，本身质量也不低，友情塑造很好，前辈回归多而且后期吃情怀的话会看的很感动，剧场版情怀分拉满）
然后还有一部电影超奥特八兄弟，情怀拉满本身也不差。
超银河传说（打的爽就完了） 贝利亚银河帝国（质量很高，文武双全） 奥特曼传奇（质量不错）
新生代
银河（很穷，一直在后山打架，剧情平平淡淡） 银河S（依然穷但是由于技法显得好很多，部分单元剧很好，剧场版还行，中规中矩） 艾克斯（单元剧质量高，前辈客串多，剧场版很不错） 欧布（主角塑造好，前期平平淡淡中期发力。外传剧场版两坨屎，不建议观看） 捷德（平平淡淡吧，噱头高，整体中规中矩。剧场版不行） 罗布（偏轻松日常喜剧，看个人喜好，不喜欢的看着会有点尬，前期重复变身很折磨，建议善用跳过。剧场版很好） 泰伽（前期单元剧质量不差，后期下降。剧场版一坨💩） 泽塔（主线很强，特摄戏很好，单元剧也没太大问题，爆点很多） 特利迦（开头结尾都是💩，中间及格线上下蹦跶，不建议观看。剧场版还可以） 德凯（前期还行后期是💩，建议只看15集。剧场版更是一坨💩，不建议观看） 布莱泽（单元剧质量很高，但是主线拉了，剧场版是💩）

昭和初代 赛文 杰克 艾斯 泰罗 雷欧 爱迪这些都是老东西，不想看特别老的就直接看平成好了，想看的话初代赛文杰克都是很强的作品，雷欧很烂但是开头结尾还行，其他的都是还好（爱迪我还没看过）。昭和通病是纯单元剧导致前后文可能冲突，有时候为了表达主旨会不顾逻辑，还有为了推进剧情出现一些逆天人设，优点是讽刺尖锐，有很多超脱时代的观点，还有超越时代的想象力。旧平成迪迦（目前个人心目中奥系的单元剧天花板，外传中规中矩，剧场版我个人不喜欢因为设定背刺） 戴拿（前期有点平淡，二十集开始神回扎堆，大结局顶中顶，剧场版致敬神中神） 盖亚（个人心目中比肩迪迦的另一个天花板，区别在于盖亚主线更明确，而且科幻感更好，同时滕宫我梦共同成长的戏份写的更好，外传中规中矩，剧场版还行） 高斯（部分单元剧有些无聊，但是主旨独特且明确，人奥关系写的好，三部剧场版都拍的不错） 奈克瑟斯（纯主线剧情，单元剧很少，腰斩过所以后期剧情大压缩术，信息量非常密，但是整体质量也不差，个人评价在八分以上，角色塑造很好，剧场版很好） 麦克斯（纯单元剧，可以说没有主线，昭和的感觉很浓厚，整体单元剧质量很高） 梦比优斯（情怀作，本身质量也不低，友情塑造很好，前辈回归多而且后期吃情怀的话会看的很感动，剧场版情怀分拉满）然后还有一部电影超奥特八兄弟，情怀拉满本身也不差。超银河传说（打的爽就完了） 贝利亚银河帝国（质量很高，文武双全） 奥特曼传奇（质量不错）新生代银河（很穷，一直在后山打架，剧情平平淡淡） 银河S（依然穷但是由于技法显得好很多，部分单元剧很好，剧场版还行，中规中矩） 艾克斯（单元剧质量高，前辈客串多，剧场版很不错） 欧布（主角塑造好，前期平平淡淡中期发力。外传剧场版两坨，不建议观看） 捷德（平平淡淡吧，噱头高，整体中规中矩。剧场版不行） 罗布（偏轻松日常喜剧，看个人喜好，不喜欢的看着会有点尬，前期重复变身很折磨，建议善用跳过。剧场版很好） 泰伽（前期单元剧质量不差，后期下降。剧场版一坨） 泽塔（主线很强，特摄戏很好，单元剧也没太大问题，爆点很多） 特利迦（开头结尾都是一坨，中间及格线上下蹦跶，不建议观看。剧场版还可以） 德凯（前期还行后期是一坨，建议只看15集。剧场版更是一坨，不建议观看） 布莱泽（单元剧质量很高，但是主线拉了，剧场版是一坨）

初七归主要是看以前老特摄怎么样巧妙的拍摄，怎么把幻想和科幻永简单手法表现出来，这种取巧拍摄法现在来看虽然一眼假但是很有考古意义
二期的艾斯泰罗雷欧开始拍摄的表现逐步下降，经费问题站大部分，但是明显自己的各方面惯例也不行，经常皮套旧旧的，前后剧集人设割裂，还有表演成分过多，特别泰罗雷欧很多集完全不自然
平成迪戴盖基本一水平，节奏非常快，基本摒弃昭和时期单纯体现怪兽的风格，就是普通的大怪兽剧集也会特意套完整故事去适配，也是公认打奥特曼剧情最好时期，特摄方面属于承上启下，看惯这三往前往后都能接受
后面四个叫xx斯的奥就是侧重各不同，但是本质还是在平成三杰和昭和时期就讲过的一些主题
高斯很多是2 3集一个故事，讲的是怪兽也有自己的生活，与它们理性沟通好过无休止的战斗
奈克瑟斯算是纯连续剧，讲的是悲情英雄在与黑暗斗争中将手中的光代代传承
麦克斯是第一个大规模用回以前的老怪兽的奥，等于是拿平成的风格去重拍了一些昭和剧集
梦比优斯完全侧重于同伴力量，属于最典型的主角团刷怪养成羁绊最后挑战大boss的日式rpg剧情
新生代本质还是平成风格，但是因为经费缩水，特效进步，审核严格，卖玩具赚钱和改成半年番所以到现在也没搞明白一个完全的独属新生代的风格出来
银河1代完全是个低成本外传水平
银河2代和艾克斯开始尝试回归旧平成风格，同时也搞出了一些新生代特色的整活和搞笑回
欧布捷德罗布是借力量时期，这三代基本是前期带货单元回中期推主线后期收束，其中欧布是整体性最好的，中期几集是新生代最强主线
泰迦特利迦德凯都是没搞明白自己该怎么拍导致人设到剧情节奏都逐渐圆不回来
泽塔是新生代最强打戏+最好观感，算是终于搞明白了带货和特效怎么融合，打戏和文戏怎么分配
布莱泽是最新的，不知道以后会不会沿这走下去

初代、赛文、杰克虽老但神，基本必看。
艾斯梗多特效好，剧情经不起推敲，超兽设计好看；泰罗、雷欧也是各有精华，但💩也多；这三部推荐看精彩剧集。
爱迪综合水平不错，但联动少，校园篇和UGM篇推荐，其他可看可不看。
葛雷、帕瓦特可看可不看。
迪迦、戴拿、盖亚，平成三杰，必看。
高斯可看可不看，总体不错。
奈欧斯剧情和打戏都很棒，虽然布景简陋，但却是爽剧。
奈克瑟斯、赛文OV，成人向，剧情深度不错。
麦克斯、梦比优斯都是致敬番的巅峰作品，不过没看过昭和的大概率不知道片子在致敬什么（所以越老的越得看啊）。
大怪兽格斗——怪兽版宠物小精灵，挺有意思的。
赛罗各部剧都是打斗爽片，基本没有地球世界观的人类故事。
新世代：
银河、银河S——后山战神，出山弱鸡
艾克斯——新世代推荐1，相当不错
欧布——风评不错，但我不喜欢这种风格
欧布原生之初——💩中💩
捷德——世界观可圈可点，但剧情绝对浪费题材。
罗布——欢乐喜剧，后半部分💩
泰迦——优秀单元与垃圾单元并存，两极分化厉害，反派行为成迷
泽塔——新世代推荐2，比X还要爽
特利迦——💩
德凯——💩
布雷泽——新世代推荐3，不是爽剧，但剧情很棒。
银河格斗123，不带脑子看爽片就行

楼上几位基本说全了。但是感觉太过于专业，不好挑，我也是重新开始看奥特曼的，分享下我的心得。
老一点的推荐：泰罗，迪迦，麦克斯，奈克瑟斯
新生代：欧布，捷德，银河，艾克斯，布雷泽
剧场版我都没怎么看，主要先看tv
想尝不一样的力推新奥特曼电影