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吧友们，请问骨密度有点低，平时怎么办？

只看楼主收藏回复

饮食和运动方面🙏🏻
IP属地:福建来自Android客户端1楼2024-03-21 11:23回复
    补补钙呗，少喝碳酸饮料
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2024-03-21 11:37
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      多喝牛奶多运动 牛奶的钙是离子态还是游离态的忘了 比钙片什么乱七八糟的容易吸收


      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2024-03-21 12:29
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        多读书多看报，少吃零食多睡觉
        IP属地:陕西来自iPhone客户端4楼2024-03-21 18:46
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