网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
水果吧 关注：366,473贴子：1,851,255
  • 9回复贴，共1页

水果都有什么功效

只看楼主收藏回复



IP属地:北京1楼2024-03-31 09:35回复
    提供维生素和矿物质：水果富含各种维生素和矿物质，如维生素 C、维生素 A、钾、镁等，这些营养物质对身体的正常功能和健康至关重要。
    IP属地:北京2楼2024-03-31 09:36
    回复
      增加饱腹感：水果含有丰富的纤维，可增加饱腹感，有助于控制食欲和减少热量摄入。
      IP属地:北京3楼2024-03-31 09:36
      回复
        提供天然抗氧化剂：许多水果含有抗氧化剂，如类黄酮和多酚，有助于保护细胞免受自由基的损害，减少慢性疾病的风险。
        IP属地:北京4楼2024-03-31 09:37
        回复
          促进消化健康：水果中的纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，并维持肠道正常菌群的平衡。
          IP属地:北京5楼2024-03-31 09:39
          回复
            降低心血管疾病风险：水果中的营养成分有助于降低胆固醇水平，改善心血管健康，减少心脏病和中风的风险。
            IP属地:北京6楼2024-03-31 09:39
            回复
              提供能量：水果含有天然的糖分，可为身体提供能量，是一种健康的零食选择
              IP属地:北京7楼2024-03-31 09:40
              回复
                帮助控制体重：水果的低热量和高纤维含量使其成为控制体重的理想食物。
                IP属地:北京8楼2024-03-31 09:41
                回复
                  改善皮肤健康：某些水果，如柑橘类水果和浆果，富含维生素 C 和抗氧化剂，有助于促进皮肤的健康和光泽。
                  IP属地:北京9楼2024-03-31 09:41
                  回复
                    增强免疫力：水果中的维生素和抗氧化剂有助于增强免疫系统，提高身体的抵抗力
                    IP属地:北京10楼2024-03-31 09:41
                    回复

                      扫二维码下载贴吧客户端

                      下载贴吧APP
                      看高清直播、视频！
                      • 9回复贴，共1页
                      发表回复
                      发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                      内  容:
                        查看全部
                      发 表
                      保存至快速回贴