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我的三角撑还是上不去脚*

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视频来自：百度贴吧
IP属地:安徽1楼2024-04-02 16:09回复
    膝盖要放在手肘上啊，不是力量不行，没找对关键点，还有就是有点害怕的样子
    IP属地:浙江2楼2024-04-03 13:46
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      还有头要往右边靠一点太靠左了
      IP属地:浙江3楼2024-04-03 13:48
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        我们都直接练的不靠肘的，直接慢慢往上拉。悬腰空中的freeze
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-04-04 00:30
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          左手不要离开你的腿，左手把右腿架起来了，头再下去。基本上就稳了
          IP属地:湖北来自iPhone客户端5楼2024-04-05 00:48
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            身体要在再转出来一点，肚子起码要向前面，能做到肚子朝上更好。如果肚子朝这下面整个重心都是往下压的怎么会撑得舒服呢
            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2024-07-12 11:18
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