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C172
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没事哥们。自己的提升是实实在在的
yujiah66
C172
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可以凑活凑活拿创高加的五分😋
我是克里托斯
C172
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这就是你航大啊
孙晓串
B757
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建议花钱找人代测
HenryLXC
C172
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真就天津的大学都用一个软件呗
丛雨幼刀小钢板
A330
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我靠,我肺活量快5000跑的慢的一笔,你这应该是仪器有问题
啧啧zzzzzzzz
C929
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没事,你已经很好了,本来这学期也想80的,结果整了个通报批评,后面索性摆烂了,考到50以后我长跑都没测
符魉不是氟利昂
B757
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米粒(不买立减百分百
B767
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咱这个基本就是奖体金,哪要4绩点啊,3都够拿了 没几个人能过那个体测线
薄荷_专属
小吧主
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可以试试每周来一次8000米或者1/4马,一定要坚持匀速跑下来,肺活量和跑感都会不一样,记得买双跑鞋,有钱就上气垫和碳板。平时饮食主蛋白质辅碳水,油少吃,水果多吃情况下蔬菜可以少吃,体重就下的快,你现在身高体重,体重降到75kg能拉不少单杠
薄荷_专属
小吧主
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不要求急,就是单纯坚持,你估计到大三大四就能靠过体测拿奖了,而且身体也会变好,何乐而不为
黑泽兔
B787
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难道航带现在改评分标准了吗,我们以前是75以上就够了,那会还挺容易的。下回兄弟可以试试练练引体向上,引体向上拿的分好像占比高
肺活量你不该这么低的吧,感觉胖点的一个比一个肺活量大,可以找你班里肺活量大的帮你吹一下
哥们可以讲讲饮食咋控制的吗,比如每天在学校吃点啥,好羡慕你减肥这么成功
Kurumi果粒橙
B787
11
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我大一大二曾经也努力过,绩点上4体测没到80也是什么都没有 当时真挺难过的 后来想开了 自己过得开心就好 好好学习 不用压力自己 心态平和就是对父母的回报了
i尧
B737
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bro咋减的脂啊
你被骗啦
C919
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已经很厉害了
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