你看，我不也在用手机上网吗？但是我没有瘾。想要改掉这个瘾，最简单的办法就是自律起来，培养自己的好习惯，用好习惯取代坏习惯。好习惯有做家务、学习提升自己、培养业余爱好、早睡早起…推荐书籍《getting things done》

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当你每天脑子里没有网的时候也能正常生活就是戒网了。
不过实操起来却很困难，三位一体的现代化生活，完全戒网和割肉一样不现实。
只有慢慢减少无所谓的上网行为，别把网络当家就行。