你们好前辈们，站桩的要领求前辈们帮忙指点一下，今天我站了5分钟的浑圆桩因为是新手今天也是刚开始练练完效果很好，但是练完后放了个屁丹田那个里面的气就感觉像气球一样撒气了这是谢气了吗，求前辈们指点站桩的要领和站桩时的感受