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骑行一个多小时会掉肌肉吗

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骑行新手，减肥，前几天每天骑一个小时不感到累，今天一个多小时感觉累
IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-04-22 16:19回复
    到底骑多久合适
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2024-04-22 16:21
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      一天骑25小时
      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2024-04-22 16:22
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        每天状态不同。
        IP属地:山东4楼2024-04-22 16:23
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          还是练的少，当然，也跟你骑行的方式有关，建议制定个计划
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2024-04-22 16:23
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            每天状态也不一样。同距离，20/25/30 的平均速度最后状态也不一样
            IP属地:河北来自iPhone客户端6楼2024-04-22 16:29
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              你体脂多少，低于10吗？肌肉量多少，臂围超过40吗？
              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2024-04-22 16:30
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                掉肌肉比减肥难多了
                IP属地:福建8楼2024-04-22 16:31
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                  能把吃饭呢的那点糖掉掉就不错了，还想掉肌肉
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2024-04-22 16:43
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                    体脂率很低吗？很低的话会掉
                    IP属地:北京10楼2024-04-22 16:44
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                      我断断续续骑了四五年，上肢力量明显减退
                      IP属地:山东来自Android客户端11楼2024-04-22 17:06
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                        经典的林黛玉量，施瓦辛格的心
                        IP属地:海南来自Android客户端12楼2024-04-22 17:31
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                          骑行是巨耗糖的有氧运动，如果你经常不摄入能量，还骑行的话，身体就会强行分解蛋白质供能
                          IP属地:新疆来自Android客户端13楼2024-04-22 17:43
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                            是不是没休息好？前一晚没睡好会影响一天的状态的
                            IP属地:新疆来自Android客户端14楼2024-04-22 23:14
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                              就这一点点量有点困难
                              IP属地:河南来自iPhone客户端15楼2024-04-23 08:15
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