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求助

抑郁焦虑导致的睡眠障碍怎么办啊

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3.30吃海鲜胃吐导致那天晚上睡不好从这天开始都没睡好觉3.30—3.31抢演唱会门票一波三折抢不到不高兴抢到太高兴也睡不着4.4凌晨濒死感透不过气4.4—4.10想睡觉睡不着浑身没力气头疼头晕浑身发冷手心发烫会透不过气闷感觉随时会猝死情绪起伏大有时想哭有时又好了
早上中午半粒劳拉西泮和盐酸帕罗西汀一起吃
睡前阿美宁舒坦静一起吃感觉睡觉没有什么用啊
药已经吃了俩周没有用啊有时候吃了没多久就醒了就睡不着


IP属地:上海来自Android客户端1楼2024-04-22 21:24回复
    睡不着就玩手机呗,别无他法转移注意力只能这样


    IP属地:广西来自iPhone客户端2楼2024-04-29 21:38
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