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睡不着，咱也来开个训练打卡贴

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咱还是学生党，每个礼拜大部分时间是在宿舍撸台子，周末能上路骑一骑。大概从去年10月开始骑台子，那时候体重160斤ftp区区128w。一直断断续续的骑台子，现在也瘦到65kg以下了，ftp昨天晚上做了一次cp20测得为237w，能看到自己慢慢变强但骑台子确实无聊且累，所以开个帖子敦促一下自己目标是ftp到270左右，看能不能行吧
爱车图片镇楼
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2024-04-23 00:51回复
    昨天晚上和舍友吃了顿麻辣烫，于是想到给自己测个ftp上上强度
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2024-04-23 00:52
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      进步好快
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2024-04-23 07:59
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        20分钟ftp测试，前面5分钟要榨一下无氧，你这测出来ftp偏高一点
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2024-04-23 09:19
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          把带啥牌子型号，挺帅的，哥们
          IP属地:安徽5楼2024-04-23 09:41
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            啥学校宿舍还能撸台子
            IP属地:上海来自Android客户端6楼2024-04-23 10:12
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              心率太高了，249W，如果150的心率，就太棒了
              IP属地:宁夏来自Android客户端7楼2024-04-23 11:04
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                这是什么轮组啊
                IP属地:江苏8楼2024-04-23 13:36
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                  今天晚上回宿舍盯着码表骑了两个小时二区
                  IP属地:上海来自iPhone客户端9楼2024-04-23 22:07
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                    新手问问ftp是什么意思..
                    IP属地:上海来自iPhone客户端10楼2024-04-26 09:57
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                      今天终于又能路骑了，陪拉皮大哥均速31绕了下动物园
                      IP属地:上海来自iPhone客户端11楼2024-04-26 22:56
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                        礼貌+3
                        IP属地:河北来自Android客户端12楼2024-04-27 02:38
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                          今天就休闲骑游一下，和车友两个人一起环浦东，本来一直30巡航，结果精灵大哥被逆行电驴撞了只能慢慢骑了。唉……本来今天玩的挺开心的被逆行老登毁了
                          IP属地:上海来自iPhone客户端13楼2024-04-27 19:49
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                            今天舒适有氧，五一能骑好几天呢，今天不整太累
                            IP属地:上海来自iPhone客户端14楼2024-05-01 23:00
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                              欸，刚刚路骑绷出来一脚1250w
                              IP属地:上海来自iPhone客户端15楼2024-05-04 01:21
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