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戒色yy问题

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老是意淫怎么办很苦恼求前辈帮忙
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2024-04-23 20:40回复
    修心断念，念口诀，出去走走转移注意力
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-04-23 20:44
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      可以作白骨观，不净观。臭皮囊装的大小便溺，毛孔排的臭汗，人体是由各种不净物组织的流动厕所，没有一处是值得贪恋的。非礼勿视，非礼勿听，远离会引起欲念的污染
      IP属地:新加坡来自Android客户端3楼2024-04-23 20:46
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        出去跑步
        IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2024-04-23 20:54
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          断念不会导致的
          IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2024-04-23 20:55
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            念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，500遍
            IP属地:陕西来自Android客户端8楼2024-04-23 20:59
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              少玩手机少上网，把重心放在工作和学习上，充实自己的生活，多跟人沟通，多出去走走，不要没事就躺在床上玩手机。
              IP属地:四川来自iPhone客户端9楼2024-04-23 21:01
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                远离色情，多看看戒色文章
                IP属地:哈萨克斯坦来自Android客户端10楼2024-04-23 21:11
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                  走出戒色的第一步，就是去找个兴趣，远离形形色色的人！钓鱼就非常不错，你见哪个钓鱼佬一天到晚呆在家里，遇到只会问你有没有口！
                  IP属地:江西来自iPhone客户端12楼2024-04-23 21:33
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                    多练习断念口诀: 念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
                    IP属地:山西来自Android客户端14楼2024-04-23 21:36
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                      不要看擦边视频，看女性观想是亲姐妹，也可以转移注意力，比如观看小孩搞笑视频
                      IP属地:广东来自Android客户端15楼2024-04-23 21:45
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                        下个戒学书院大量学习戒色文章把脑子里的黄毒洗干净
                        IP属地:广东来自Android客户端17楼2024-04-23 21:46
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                          每天花时间学习文章念口诀观心断念冥想，把自己当做纯粹觉察者，自己分析自己。
                          IP属地:福建来自Android客户端18楼2024-04-23 22:13
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                            多来戒色吧学习，贵在持之以恒的坚持。到你的思想更正过来之后就不会再yy了。这也是一个基本功，心静下来，慢慢来
                            IP属地:陕西来自Android客户端19楼2024-04-23 22:38
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                              或者这么说，当你的戒色吧等级到12级时你就知道怎么做了。
                              IP属地:陕西来自Android客户端20楼2024-04-23 22:39
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