🔺茶能让人保持好身材，大概跟茶叶中含有咖啡碱、茶多酚等生物碱，以及多种矿物成分有关。
ℹ咖啡碱：增强身体消耗多余脂肪；
ℹ茶多酚：帮助分解和消化脂肪；
ℹ矿物质：刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少脂肪类和糖类食物被吸收。
🔺从这些层面上来讲，的确是起到了消脂减肥的作用。但这种减肥减的主要是针对血脂和消化道油脂，对皮下脂肪却无可奈何。
🔺尽管如此，我们还是必须认清，只喝茶是不能减肥的，喝茶对减肥只有辅助作用。
茶相比于一些含糖饮料，其热量是很低的，所以对于想要减肥的人来说，用茶水代替以前常喝的含糖饮料，是非常明智的选择。
🉑怎样喝茶才有助于减肥？#茶知识
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