坚定信念，戒色是一种信仰。

真正的戒色是连YY都不能有的，不要以为不SY就算是戒色了，YY也算是破戒，一定要多学习戒色文章。从思想上就得改变，这样才能彻底戒色。

师兄加油

保持理智 铭记初心 多去做要意义的事情

不忘戒色初心，方得戒色始终。加油！

世上无难事，只怕有心人。

一定顶住，大量学习戒色文章提升觉悟

不晚强戒，欲望太强，强压压不住，建议您化解它，具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，能力范围内认真答贴，就会提升正气，化解恶，欲望自然退去
也可以做俯卧撑和骑自行车化解。要运动到没有欲望才有。
一定不能意银

失眠是典型戒断反应，阳入于阴人才能睡觉。您戒色后，阳气恢复，停留表面，没有潜藏下来导致的失眠。一般过段时间，等阳气潜藏下去，自动恢复。
有方法对治的，具体做法就是睡觉的时候，睡不着，没有关系，坦然面对，越要急想睡，越睡不着。只要心平气和，不要翻来覆去，闭目养神也是和睡觉差不多的。这样就会一天比一天好
如果想要快速恢复，建议您有空就来帮助吧友戒色，能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，加速身体恢复。亲测有效。渡人就是渡己。同时睡前可以柔两脚三阴交。也会更好睡觉，
可做金鸡独立这个动作，对睡眠非常有用，这个可促使心肾相交而睡更好的。左右脚可轮换着单脚独立站，逐渐则可闭着眼睛站，这样效果更大！一天可多做几次到十几次，每次几分钟就可以，很方便

刚开始戒色，第一关一般都是意银关。所以要管理好自己视线，不要乱看。视频什么的先不看。
我说下个人如何渡过意银关的。就是每天有空就来帮助吧友戒色。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解念头，欲望自然退去。在帮助吧友一个多月后，突然念头更多了。然后一定星期左右就退去了，个人感觉是正气在清扫过程，灰尘更多了，等清扫完了，就清净了。
同时及时断念，建议您断念口诀可以念，南摩观世音菩萨，个人感觉效果挺好，
同时原谅以前的自己。不要讨厌心魔。这是您以前自己的选择，告诉它，老朋友，我现在想做一个正能量的人。和您再见了。这样邪念就会少很多。
如果相信的话，严重的意银，可以每天大量念文殊菩萨戒银咒对治，效果超强。

现在是一个关口，挺过去，身体就上一个台阶，清醒点，全力化解欲望

戒色厌倦期了，戒色时间长了，身体也恢复了一点，没有像刚开始那样因为身体不适而戒色的决心，必须坚持看戒色文章，时刻保持戒色觉知，对念头时时刻刻警惕

戒色不是靠意志力，不要强戒，盲戒，戒色是需要学习专业的戒色知识的，同时戒色的前提条件也要彻底的，删除断除所有的黄色信息，擦边球，意y等。

首先你要断绝黄源；其次你要多与社会，大自然接触；最重要的是你要坚持每天学习，多做正能量的事，净化自己的心灵，每天进步一点点，总有一天你会成功戒除的，拥有美好的人生！加油！共勉！