良好的人际关系可以减少工作压力，降低应激激素如皮质醇的水平，从而有助于维持免疫系统的正常功能。积极与同事沟通，建立支持性的工作环境，可以提高工作满意度，减少压力。例如，通过团队建设活动和开放的沟通渠道，可以增强团队凝聚力，减轻工作压力，从而有利于免疫系统的稳定。

社交活动可以提供情感支持，帮助应对生活中的挑战。与同事和朋友保持良好的关系，可以提供心理慰藉，有助于维持积极的心态，这对免疫系统有正面影响。例如，通过共享成功和挑战，可以感受到团队的支持，这种社会支持可以减轻压力，有利于免疫力的提升。