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要变得温柔且强大，就算孤身一人，我也可以平静的活下去。

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IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-05-05 20:25回复
    我的起点，2024年3月13。
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-05-05 23:47
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      打卡完成。
      IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-05-05 23:48
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        对了，我哑铃各加了一公斤
        IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-05-06 00:31
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          试试简易的烤肉
          IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-05-06 19:01
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            完了，吃太多了，还没消化，我的训练计划还没开始。。。
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2024-05-06 22:33
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              打卡完成，因为吃太饱了，hlit项目我省去了蹦跳的动作
              IP属地:广东来自Android客户端8楼2024-05-07 00:11
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                打卡，完成。
                今天我把全身的hlit运动，换成了腿部训练，全身肉最多的是大腿。
                IP属地:广东来自Android客户端9楼2024-05-07 23:27
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                  今晚又吃烤肉，这次一定控制量
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-05-08 21:00
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                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2024-05-08 21:06
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                      确实控制了量，没吃两口就结束了，没什么胃口。
                      IP属地:广东来自Android客户端12楼2024-05-08 21:30
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                        打卡完成，每次完成最后一个项目的时候都过了晚上十二点，导致完成后前面完成的项目显示的已经是前一天完成了，后面争取规划好全部十二点之前完成
                        IP属地:广东来自Android客户端13楼2024-05-09 00:15
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                          这个蛋白粉，刚开始觉得喝着口感还不错，现在越喝越想吐。
                          算了它不嫌我穷，我就不嫌它难喝吧
                          IP属地:广东来自Android客户端15楼2024-05-09 00:49
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                            好困啊，昨晚四点才睡觉，睡了三个小时就起来了，困死了，感觉要猝死了。
                            IP属地:广东来自Android客户端16楼2024-05-09 08:20
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                              记录一下近两个月来，体脂最低，体重最轻的一次
                              IP属地:广东来自Android客户端18楼2024-05-09 08:24
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