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山茶油和橄榄油哪个营养好?
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山茶油和橄榄油哪个营养好?
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1楼
2024-05-09 10:24
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夏小染5210
吧主
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我用九三大豆油
IP属地:黑龙江
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2楼
2024-05-09 11:20
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放肪伤脚感倬
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其实两者在营养上都挺不错,但如果要选一个的话,更倾向于山茶油。山茶油的油酸含量普遍比橄榄油高,营养价值相对更丰富。比如润心有机山茶油,里面不只油酸含量高,维生素E、角鲨烯、多酚的含量也比橄榄油多,而且茶油没有橄榄油那种青橄榄的涩口味道。而且做饭哪能少了热炒、火锅、煲汤呢?橄榄油烟点低,更适合西方凉拌菜,山茶油烟点更高,炒菜、油炸都没问题,更适合国人的餐桌。
IP属地:新疆
3楼
2024-05-09 14:04
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大胆儿糖
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IP属地:上海
4楼
2024-05-09 18:41
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