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戒烟就一次戒了吧

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二十多年烟龄，五一后开始戒烟的，以后大概率不会再抽烟了，除了开始有两天头晕，没啥特别的反应。
其实吸烟目前带来的都是负收益，所谓的正收益已经随着时代的发展没有用处了。
特此纪念下，以后会不定期来打个卡。
IP属地:广东1楼2024-05-09 15:57回复
    今天是第4天，戒断反应不是很明显
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-05-09 18:41
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      戒烟军团APP，打卡，看《这书能让你戒烟》，认清吸烟本质，改变思想，提高戒烟成功率，强戒是身已戒心还没戒，特别容易复吸
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2024-05-09 22:17
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        第6天，有一点烟瘾反弹，很轻微
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-05-11 09:31
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          第9天，昨晚有点想抽，总体还行
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-05-14 09:02
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            第11天，基本平稳，除了偶尔犯烟瘾有点头晕
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-05-16 10:37
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              第13天，有点懒懒得，可能以前吸烟的损害需要慢慢去除，胸口感觉有点闷。
              幸好之前清理很彻底，家里的烟找不到一根，不过午睡时梦到抽了一根。
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2024-05-18 15:47
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                第15天，基本没有复吸的想法，只是有点返劲儿
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2024-05-20 12:19
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                  大概20天的样子，会有个强烈想吸的冲动，忍住
                  IP属地:广东9楼2024-05-20 15:27
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                    第17天，昨晚梦到抽了两根烟，但是却极度难受，有种垂死病中惊坐起的感觉
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-05-22 19:21
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                      一次性戒到底
                      IP属地:陕西11楼2024-05-22 19:38
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                        第22天，总体上不错，有很多时候已经忘记烟这回事了。
                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2024-05-27 10:47
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                          我发现，跟朋友聚会时，他们抽烟我一点想法也没有，反倒是自己独处时还有点想
                          IP属地:广东来自Android客户端13楼2024-05-28 12:38
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