细荷散主要是健脾祛湿的一个老方子。咱们正常人身体的代谢周期是28天，也就是一个月左右。吃一个月的细荷散，对于食养调理来说的话，应该是会有比较明显的改善。
但是需要注意的是，这个细荷散它不是保健品，也不是药物，千万不能太心急。你想你那么长时间堆积起来的脂肪，怎么可能因为吃这个没有副作用和依赖性的食疗产品，一个月就能达到满意的效果？要真这么快，估计你也不敢买吧哈哈哈
我研究了一下细荷散的配方和成分，主要是一些名贵药材用的比较多，提气补虚的作用应该比较明显。对一些喜欢运动，肥胖的人应该比较会有帮助。这是原方可以看一下：
治脾虚湿阻，痰滞浊重，或四肢水肿，腹背膨隆，秘结溏泄，人事恹恹，心中懊侬，面色不华，发汗不解，情志不畅。在清代名医陈其昌“渗湿和里汤”的基础上，复配经典祛湿名方“生茂午时茶”和“祛浊汤 ”，成就本草金方“细荷散”，整体利水健脾，祛湿纳气。取西洋参、党参、荷叶各四两，茯苓、百合、石斛、甘草各二两，五指毛桃、紫苏各一两。上九味药研为细末，水煎温服。