课堂回答问题，上课小声跟同桌之类的说话都不怎么会结巴，自言自语微信发语音之类的没人的时候比较流畅，买东西有时紧张感觉心急的时候会结巴，但是跟别人聊天正常音量或者多人在场时候总会紧张结巴说不出话怎么办