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骑车屁股痛是咋回事

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不是久坐的那种，而是像蹲完腿后的那种酸痛。上强度团练就会，要么屁股痛腰不疼，要么屁股不痛腰疼
IP属地:福建1楼2024-05-15 10:16回复
    以前上强度都是腰疼，但最近不知道是不是姿势改变，用臀肌发力后屁股痛了
    IP属地:福建2楼2024-05-15 10:29
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      有可能坐垫高了
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2024-05-15 12:01
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        个人看法是超负荷，过度使用臀大肌或腰的力量。
        IP属地:广东4楼2024-05-15 18:08
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          大腿后侧痛就对了，这块不骑车一般健身房里都不练，30公里以上骑行均速不超过30码练不到。
          IP属地:四川来自iPhone客户端5楼2024-05-19 06:58
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            坐垫高了，或者坐垫形状不合适
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2024-05-19 11:16
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              臀大肌发力了 说明发力正确的！只是可能需要降低强度
              IP属地:四川7楼2024-05-19 13:00
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