因为水声属于自然的助眠音波，这种声音可以减缓脉搏和呼吸速度，降低血压，放松肌肉，进而使紧张的情绪得以缓解，可以放松大脑，聆听水声等自然声音，能诱发大脑产生更多的α脑电波。这种频率的脑电波是大脑处于平静放松状态下的理想波动频率，有助于人们放松身心，进入睡眠状态。所以最近有一款很火的安心宝助眠鱼缸，模拟生态鱼缸，就是水声助眠。