有高心率大佬看看我这个应该怎么科学训练吗【公路车训练吧】_百度贴吧

06月22日漏签0天

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有高心率大佬看看我这个应该怎么科学训练吗

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目前踩台子是保持160左右的心率在骑有氧，
爬坡的时候腿跟的上，就是心率太高了，踩到250w就210出头的心率了，顶不住

送TA礼物

IP属地:四川

来自iPhone客户端1楼2024-05-19 21:28回复

心肺能力不足，多骑有氧

IP属地:内蒙古

来自Android客户端2楼2024-05-19 21:34

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上车就130？

，心率属实比平常人高，不知道是不是心率带的问题，下次上车前可以用手按着脉数一数是不是真有那么高

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2024-05-20 16:20

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