我是2018年开始的了过敏性鼻炎。那时候一开始不懂当感冒治疗，私自买各种治感冒的，不能说是没有效果，停了就不行，后来才知道是鼻炎，一拖再拖严重了。常年一个样子，反反复复，一直找不到原因，去年无意间好了。通过查找和交流才知道。
鼻炎一定不要吃的食物
牛羊肉
辣椒大蒜
海鲜冷饮
尽量不要直吹空调
易吃食物
牛奶水果
新鲜的蔬菜
每天最好都要锻炼身体
鼻炎用久不复发
现在感觉自己的身体也强壮了，不像之前那样容易感冒了。
大家有什么样的经验互相分享。#鼻炎 #过敏性鼻炎 #鼻炎好物 #经验分享 #