先学会微笑，微笑是表面的，装着微笑

其次要自信，你越是自信，别人越仰慕你，即使你什么都不自信，你也要装的很自信

想要讨别人喜欢，就要想想别人怎样才能高兴，心情好，但是吧，现在都成年人了，这些都不重要了，使讨好别人，又能怎样呢，还是要自己强大，生存能力强

你想想，你要是个富婆，你也不用装，也不用讨好别人，别人自然而然就会投来仰慕的目光，你做的每件事都是对的，没人会否定你，放个屁别人也羡慕

上学的时候，不知你有没有注意一个现象，教室里有些同学，初次见面，长的很丑，时间长了，越看越漂亮，有些长得很漂亮，时间长了，越看越丑

这是什么原因呢，都是内心散发出来的，善良，大方，温柔，体贴，阳光，脾气好，有耐心，反而有些人呢，脾气暴躁，小气，急躁，没耐心，固执己见，总而言之，就是得成人之美，

比如借一样东西，别人一借，你就给，这是大方，比如某个建议，别人一说，你就答应了，这叫不固执，但是，现在都是成年人了，这些都不重要了，重要的是，你要强，你要变强，生存的很好，生活的很好，这样才好

形体班

研究生还笨啊

恋爱谈少了

你好，现阶段主要还是调整自己的心态，不要太在意别人的眼光（也包含控制自己去解读别人的目光）以及相信自己不依靠别人也可以把很多事情做得很好，读研这件事也证明了你还是有能力的。
衣服和发型这些其实都是外在的东西，如果想改变很容易，去看一些穿搭视频自己学习就可以，对你来说其实穿什么不重要，重要的是你要相信自己穿出来就是适合自己，要自己从心里相信这一点，别人的评价是其次的甚至是不重要的。交朋友也是一样的，可能有交心的朋友，有逛街的朋友，有一起学习的朋友，可以是同一个人也可以是不同的人，除了要付出之外，也要坚信自己很好，值得朋友真心的对待。
我老师之前和我们说过，生活里其实没那么多观众。你要相信以及坚信自己也是很棒的人，也可以落落大方，可以尝试每天对着镜子说一句：“你今天好美”或者“你笑起来真好看”，或者尝试一些运动，给自己定一个或者几个容易实现的小目标，比如一周三天去散步这样的，去积累或者记录一些改变，看到这些实在的东西，自己会开心，会更加坚信自己可以。

先从能做好的事一点点改变！ 大部分人都会有很多事做不好，不要着急。

读研本身也是一种机遇甚至是渠道，给了你出去看世界的资本，哪怕你说专业不好，但是也比很多人的起点高了，在社会的竞争力也会强一些，先把论文过了，有时间就去看一些招考信息，有些事业编岗位是可以研究生免笔试的，有时间可以多关注一下。
通过你的描述，自己本身和外部环境都给不了你想要的安全感。从我自己个人的经历来说，自己给的安全感更长久，有时候可以让自己去判断一些来自外部的善意或者恶意，避免被别人pua，所以还是需要自己强大一点。可以尝试去找一些自己擅长的东西或者兴趣，能够发展成赚钱的技能更好（兴趣发展成技能也是需要付出的），如果不能发展成技能，那就先取悦自己，先让自己开心，把注意力转移到提升自己身上，你才26岁，有很多的机会等着你，加油！

宝宝你玩b站吗？或许你可以看看这个up主，这个小姐姐视频看了或许可以学会自信，不要自卑，你学习那么6，可以打败绝大多数人类了

绝大部分都是普通人，网上的美女都是化妆美颜出来的，不要颜值焦虑，你的体重也只是微胖而已