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求8u给些解决方案

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不知为何,最近总是感觉自己越相信什么,什么就一定不会发生。以前一直是这样,当觉得一件事怎么也不会发生的时候,这件事真的就发生了。觉得一件事无论如何都会发生的时候,这件事偏偏就没有发生。而且还总是把事情往坏的地方想,这俩个结合起来真的把我弄惨了。现在我妈每次出门我都怕她被车撞s,我就在大脑里对自己说她不会被车撞s的,但是每次想一个事情不会发生时,这件事一定就会发生,于是我又告诉自己这一定会发生的,但是哪有人会相信自己的妈妈一定会被会被车撞s的。这个时候我只能摇头晃脑强行转移注意力。我现在基本无论做任何事都有这种心理。我真的不知道该怎么办了,求。


IP属地:新疆来自iPhone客户端1楼2024-05-22 23:03回复
    太闲了吧兄弟,实在不行看看心理医生怎么说,能缓解点,莫慌


    IP属地:北京来自Android客户端2楼2024-05-23 10:57
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      焦虑、抑郁还有点穷思竭率,尽早去医院心理科诊断治疗。


      IP属地:福建3楼2024-05-23 11:24
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        强迫思维,什么事情引起的?


        IP属地:四川来自Android客户端4楼2024-05-23 11:25
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          哈,这再也正常不过了。
          墨菲定律,越害怕发生的事情,就越会发生。
          这完全是关注点的问题。你所说的坚信某些事情会发生,说出来你自己不怀疑吗?怀疑就对了,那些事情并不会发生,你不想他发生嘛!你害怕那些事情,是你关注了那个事情,那么它大概率会发生。这个在心理学上称为吸引力法则。
          重复出现几次,你就开始坚信自己这种感觉,就强化成为强迫思维。
          这个时候需要做的是训练自己的关注点,例如坏事出现的时候,你可以去思考,这件坏事背后会对自己有什么好处?一定有。
          当关注点变成每一件事情都有好处的时候,你就会发现,自己想的好事真的会出现,处处都是好事,运气超好的那种。


          IP属地:广东5楼2024-05-23 11:36
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            不要担心,这只是心理学的一种自证预言。
            经常脑海中产生消极预设,说明潜意识有消极的限制性信念影响自己行为,思维、处事方法,按自己所担心的情况发展。
            可以尝试练习正念冥想,用积极的信念是覆盖消极信念,请注意是覆盖,不是强迫自己。
            坚持一段时间,你会发现,自己越想什么好事发生,结果真的发生了


            IP属地:山东来自Android客户端6楼2024-05-23 11:56
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              去看道德经,南怀瑾,曾仕强。儒释道这些都了解一下,还有中医。有关于这一类的讲课都看一下。但是不要看太多了解下就行。


              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2024-05-23 14:27
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                真有这种定律就搞点大的,世界末日。国家灭亡什么的。“它”喜欢玩,那咱就玩个大的。让佛祖和他刚


                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2024-05-23 14:35
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                  如果是真的,你就不怕这家伙他是违规操作,不怕他被发现给人打死?你该操心的事他不是你自己。


                  IP属地:浙江来自Android客户端9楼2024-05-23 15:06
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                    还有,像那种说话跟没说一样的家伙,少跟这种东西接触,


                    IP属地:浙江来自Android客户端10楼2024-05-23 15:11
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