从患焦虑症到现在整两年，通过这两年的恢复，我可以肯定的说焦虑症就是性格问题，人生不如意十有八九，遇到坎坷挫折太正常了，焦虑症康复最有效的办法是改变思维方式，别整天想那么多，少思则少虑，多出去走走、多和朋友聚聚，多做可以使自己开心的事情，比吃啥药、念啥经都管用。