每日运动

1
多说自己的好，多用积极的词汇，可以增强自信。
同时，不要说别人的不好，这会给自己增加一些不必要的仇人。
优秀是自己的事，不用建立在贬低别人的基础上。
2
你如何理解生命，你的生活就会是什么样的状态。
你觉得生命可贵，你就会培养健康习惯，尊重他人生命和时间，爱惜自己生命和时间，努力把生活经营的更好。
反过来，生活状态一团糟，总是浪费别人时间和生命，大概率是对自己的生命没什么美好期待。
3
感觉网上对原生家庭的解读已经开始妖魔化，一个三十来岁的人，最后还能什么事都扯到原生家庭上去，说明他始终没有成年。
用《生命之书》的体系来解释就是，原生家庭对人的影响，是在一个人最没有防备的时候，植入大脑最深处一些思维、概念、记忆，此后十几年并不质疑大脑里这些东西的合理性，也就一直被影响，在错误的道路上越走越远。
好处是，意识到了这是思维、概念、记忆对自己的影响，可以改。
坏处是，这些东西扎根太深，很多人不敢质疑自己，也不愿意改。
再往深处想就是，门当户对，对的就是家长、家庭，原生家庭不幸福的人，也大概会有一些病态的逻辑，遗传爹妈身上的一些问题，为了自己的安全，遇到这种人，要选择远离。
4
不要尝试用自己的认知去扭转别人的选择，每个人都是基于当下自己的认知，做出了自认为最恰当的选择，要允许别人做别人，不干预别人的人生。
比如，你卖几年货，或者当几年销售，亲眼见证这行业一些人为了出单都能编出什么瞎话，也就不会信别人的花言巧语。
但在没卖过东西之前，多数人大概率是吃这一套，需要这种情绪价值的，到现在，网上也全是喜欢这种情绪价值的消费者，别人告诉他要理智，它可能会反驳“他把我当家人”，他的认知就是花钱买家人开心，家人不会坑自己。
5
最近网上又起了另一种声音，高考不能改变人生。
对于有家底的人来说，高考作用可能不大，但对于底层孩子来说，高考，以及持续读书，依旧是改变命运的机会，不一定要成为多优秀的人才，但大概率不会再继续愚昧，人生可以多出很多选择。
而且高中三年还会锻炼人的抗压能力，每天早六晚十，抽不出时间吃饭、玩乐，经历过这些，面对其他压力，不至于轻易被打垮。
换个角度想，如果步入社会后还能以高中的学习状态要求自己，很难不成事。
6
决定一个人成就的，不是过去，而是思维方式。
过去对自己的影响，你觉得重要，它就重要，让你抬不起头，让你好汉专提当年勇，你觉得不重要，它就不重要，过去的东西怎么也无法扭转，但未来还有很多机会。
你未来想活成什么样，只有你自己说了算，过去不行，别人不行，只有你行。

7
什么都追求正确，恰好证明了自己的脆弱。
害怕出错，害怕被否定，害怕变化，稍微有些波动，就会陷入自我怀疑。
实际上，人生都有容错率，也没什么是永远正确的，重要的是去行动，去经历。
8
杨振宁：【你的解释把人分成两类，实际人不是分成两类的，在两个极端之间，人的分布是连续的。】
黑和白中间，有无数种灰度，很多人无法接受世界的复杂性，只愿意接受别人给出的非对即错的绝对性答案。
网上总是用 概率、可能 这种模糊化描述的科普博主的关注度，远不如用科技狠活绝对化表达打死一片的营销号博主的关注度高。
很多人为了逃避思考，真的可以做任何事。
9
真正做过事就会明白，不管一件事看起来多简单，想要做好，都不是一件简单的事，因为总会遇到这样那样意料之外的问题。