屏幕挂灯能够提供均匀的光线，减少屏幕反光，降低眼睛疲劳。特别是在夜间或光线较暗的环境中，使用屏幕挂灯可以有效保护视力，提高工作效率。
然而，屏幕挂灯并非万能。在日常使用中，我们还需要注意调整屏幕亮度、定期休息双眼、保持正确的坐姿等，综合保护视力和身体健康。因此，屏幕挂灯是一个有益的补充，但更重要的是养成良好的用眼习惯。
我就用的KOORUI 科睿KRP-005屏幕挂灯，这款屏幕挂灯内置专业灯珠，能有效中和屏幕蓝光，相比其他品牌的屏幕挂灯，更能缓解蓝光给眼睛带来的疲劳感。还能触控调节，亮度色温无级调，5%—100%随心调节，并能动态模拟太阳光，提升室内照明舒适度，模拟日光更护眼，节省资源。
另外，如果是颜值党，科睿这款屏幕挂灯也很能打，铝合金的外壳很有质感，固定在显示器上也很牢固，能和桌面风格融为一体，桌搭很理想。
动态日光模拟这功能也不错，这种敞亮又多变的光照，可以让眼睛随着光线的变化而运动。当我们学习、工作、娱乐时，可以充分地享受动态日光，也很有生活仪式感。
其他不敢说，至少对于我来说用眼干涩的问题缓解了许多，而且眼底血丝也少了。科睿这款屏幕挂灯的护眼效果还是能看见的。除了我这款挂灯，科睿还有一款更便宜的KRP-004，给孩子用，或者大学生自购在宿舍用，蛮实惠的。
综上所述，屏幕挂灯对于缓解视觉疲劳、提升工作效率具有一定的积极作用。在追求健康用眼的同时，我们应该更加重视平衡工作与休息，保护好我们宝贵的双眼。