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引体到底练不练背

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都说引体练背，为什么我拉了几年引体，部dui也练了两年，也能做二三十个了，还是有翼状肩胛，而且背很薄，这翼状肩胛到底怎么练好
IP属地:陕西来自Android客户端1楼2024-06-29 22:44回复
    这是展背
    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2024-06-29 22:45
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      正面看着还行，就是这个翼状肩胛让我看起来很瘦，到底怎么矫正啊
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2024-06-29 22:46
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        练成耐力型的啦
        IP属地:陕西来自Android客户端4楼2024-06-30 06:21
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          肯定练背啊，我练背只做引体，很明显的啊
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2024-07-04 17:10
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            你的很帅啊
            IP属地:河南来自Android客户端6楼2024-07-04 17:10
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              我也有，中束没肉做做窄距试试
              IP属地:湖北来自Android客户端8楼2024-07-07 23:02
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                加油
                IP属地:浙江来自Android客户端9楼2024-07-08 06:23
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                  IP属地:浙江来自iPhone客户端10楼2024-07-15 06:36
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                    没用大器械当然练不大咯
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端11楼2024-07-23 16:49
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                      我也有翼状肩胛，练了也有两年，放松的时候会很明显。感觉这个东西最好还是找医生问问吧
                      IP属地:江西来自Android客户端12楼2024-07-24 14:49
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                        想练厚你得划船啊，单引体容量太少了
                        IP属地:河南来自Android客户端13楼2024-07-24 16:27
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                          3
                          IP属地:河南来自Android客户端14楼2024-07-25 23:47
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                            练前锯肌
                            IP属地:四川来自Android客户端15楼2024-08-05 18:19
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                              肯定
                              IP属地:四川来自Android客户端17楼2024-08-10 01:25
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