社恐吧 关注:209,752贴子:3,533,188
  • 13回复贴,共1

从8月27号重新调整下午饮食规律处于平台期的我又掉了两斤

只看楼主收藏回复

之前跟我妹去医院回来,我发现下午饮食规律不佳,就打算26号把酸奶喝完后,就不打算继续喝。然后把香蕉比较高糖分的调到早餐后半根。
结果昨天下午,也就是17—18时间段没吃香蕉和喝酸奶,只喝了半碗低脂牛奶,体重进一步掉了2斤,目前体重在104斤以下。
看明天上午早餐后吃半根蕉,直到一整天体重会不会在104斤以下?


IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-08-31 12:44回复
    想增肥还是减肥


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-08-31 14:47
    收起回复
      你多高体重104还是微胖


      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2024-08-31 18:50
      收起回复
        加油


        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2024-08-31 19:13
        收起回复