中午吃了姜和韭菜还有大葱，导致晚上欲念纷飞，不容易入睡，再加上我是阴虚火旺的体质，所以吃这些热性的食物身体会很敏感，幸好手机里黄色网站和视频全部删除了，又想起了戒色吧，才不至于误入歧途。在这里我想说吃的食物对戒色影响也很大，一定要注意，要了解自己的体质，尽量吃一些平和的食物。