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太极拳老架

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IP属地:天津1楼2024-12-14 19:04回复
    不同配乐,人家唱得好


    IP属地:天津来自Android客户端2楼2025-01-10 20:33
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      练这套拳可使手劲儿增大、握力增强,鼻子常冒清气,二便正常,心率平和,等等!不一而足,就是可提高身体素质,祛病疗疾,健身养生。而且不伤膝盖。


      IP属地:天津来自Android客户端3楼2025-01-10 20:35
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        单说可使手劲儿增大、握力增强。毕竟是拳术,应该是越练手劲儿越大、握力增强。否则,怎么采?怎么捋?既使不谈推手和技击,手劲儿大、握力强也是健康的表现。反之,越练手越没劲儿,动作呆滞,脚下双重,那肯定是练错了!


        IP属地:天津来自Android客户端4楼2025-01-10 20:42
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          习练,随意,肯定也有缺陷


          IP属地:天津来自Android客户端5楼2025-01-10 20:48
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            主要是掌握核心练法,不脱离,不反作


            IP属地:天津来自Android客户端6楼2025-01-10 20:49
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