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25已买训练计划,不知道效果如何,开始第一天训练
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505现在晚净162,坚持摸高两个月,练6休1,一周一量
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165本人男16岁还有20左右天满17岁早上身高177.4晚净身高175.2体重129斤爸爸身高168妈妈身高155快一年没长高了自从sy就开始长得慢了sy已经有一年多左右快两年了现在戒了有十多天九岁还是八岁时小腿骨头摔断过还有经常熬夜通宵还有早上或者上午没吃饭什么的明天开始训练90天坚持打卡 #长高##打卡#
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123岁之前都可以试一下 本人21岁用了一年涨了5厘米 单靠拉伸根本不可能实现长高 只有贴膏药刺激穴位配合软钙内外互动才可以实现二次发育
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9一整年魔鬼训练,看看能长多少 楼主19岁半,应该最近半年闭合的
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10永雏自律哥那个号不知道怎么回事用不了了,换了个号,以后就发这个号了,以上一个号的进度为准继续记录
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94准备开一个帖子专门记录自己的历程,也希望能与同样为了身高奋斗的人一起交流,鼓励
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3本人165.5,骨龄16.7岁,挑战100天增高1.5cm
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0问一下各位,经常喝茶会不会影响生长激素的分泌,会不会影响长高
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3sy三年,今年15晚净身高才174,这三年的sy对我身高有多大影响啊,会少长多少cm
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0高中的时候171cm,8年了还是1cm都没有长,24岁还有长高的可能吗?有什么快速而且有效的药物或方法?
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192sy已经有7年了,12点以后睡是常态,刚满18岁的时候去拍片子,这个医师就说闭合了没希望了,今年回家看到最矮的都170,我弟都172,我一个做二哥的最矮,,宿舍也是我最矮,大三了,坚持到毕业,开始打卡,欢迎监督
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18以后每天在这里打卡 先说一下我自己的情况:03年的,还差4个月满21岁。目标是长高5cm 现在身高晚净170.2。
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12本人晚净身高162,快20岁了,最后进行一次随缘拉高挑战,只通过纯运动的形式来进行。不用任何内服外敷的药物,以及钙片(这类东西市面上能找到的几乎都用过了,但一点没长)。每月记录一次身高,今天是5.17,训练量早上已完成(1000跳绳,100摸高) 每天在早八前必更最新状态,没更请@我,感谢各位监督,共勉
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11我1993年今年32岁,165厘米/100斤左右,我肠胃也不吸收,吃进去很快就饿,还有就是早中晚应该几点钟怎么补充呢?都吃些什么好,3块钱一瓶那种纯牛奶吗?还是怎么样
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118第一,我觉得信念十分重要,任何时候都要冥想着自己要长高,必须要有强烈的意志。 第二饮食方面,美国人大都会在早餐喝牛奶,日本人也是这样做,所以平均水平才高过了我过平均身高,所以我建议早上喝多点牛奶!但是鸡蛋也是必须的,水果建议也多吃吃。 第三,训练方法,我觉得乔丹能长高,他的训练方法也是必须的,他说了他每天都有做深蹲,吊单杠,单杠真的能增高,这个我相信,所以在晚上睡觉前做深蹲,一组30个,做5组,150个,当
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84目前还没有开始,跳绳还没到!本身应为常年酗酒比较肥胖,小时候营养不良,初中后就没长过个子!每天打卡记录一下,目标坚持三年!如果一整年都没有任何变化会🤚
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11记录一下的自己的增高历程,每日打卡,两个月汇报一次身高情况
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3我長高了,我以為我今年會在我8月生日前長不了,好感動,我今天起身拿量尺,我拉起量尺,我看了看,十分感動,十分肯定,我有0.5-1厘米的長幅,我現在19/白天171.5-172了!,好感動,我努力沒有白費,我要繼續拼法子長高!繼續跳跑,食維生素d鈣片
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2男,15岁,172,想长高
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1每日全力助跑摸高200下,现身高160cm,目标身高175cm
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12儿子16半,晚净高173。练摸高一个月,现晚净高成了172。希望能长起来。13岁170,14岁171,15岁172,16岁173.
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2目标是178 我还有戏吗 铁铁们
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2我见有个博主说遗传不一定是你挨的原因可通过补营养作息和拉伸进行长高,但我又刷到一个视频说身高75%是基因遗传,而拉伸和运动是5%,这时我又迷茫了,但回想乔丹通过拉单杠长高了,我又不知如何是好,本人6月就17了,173,重70,但我的手和肩宽都不属于我这身高有的长度和宽度,现在长得非常慢
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4我在网上看了许多视频,有的长高博主说有影响,有的医生说没有,我该信哪个?最好有科学依据
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2517岁168还能长到175吗?
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16446楼主03的目前早净167.5晚净165.5,应该五六年没长了吧,以前没太注意身高方面的问题,高中时牛奶面包什么的也没有断过,一直以为我只是长的比较晚而已,因为家里父亲他们都比较高175到他们那个年代算是比较高的啦,所以以前没想到过自己会长不高,然后现在马上大三了发现身边女孩纸好像要求都挺高的,外加好像我家族里面现在连女孩纸都比我高,那些表妹表弟也都是170几,表哥表姐更是如此,回顾前半生感觉之所以不怎么长高了,可能是因为3申请人:@ウエーブ 申请感言:尊敬的管理员,身高吧一直处于无管理的状态,吧内广告猖獗频繁,我希望担任吧主管理此吧016岁男生该用什么方法长高5本人高二16.5周岁,目前163cm,15周岁时是156cm,但是高一下学期莫名不长了,已经停到现在了,问下这是没希望了,还是正常的