本人新手，想系统学学中医的食疗、药膳，医食同源这方面内容，大家有推荐网上讲的比较好的课或者人吗？非常感谢

山药鸡肫是由鸡肫250克，鲜山药100克，青豆30克，生姜、葱各10克制作的药膳，那其的作用与功效是什么？受众人帮又是什么？

膳食纤维改善便秘真的有用吗？

流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒感冒是冬日最常见的毛病。冬季养生宜多食热粥，以增加人体的热量和营养。中医认为，粥有和胃、补脾、益肾、清肺、消渴、通便和安神等多种功效，几乎把人体的五脏六腑都兼顾到了。老人养生更要多喝粥。晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。 素时刻五谷膳食粉中包含49种药食同源食材，其中黑豆、大米、小米、燕麦、玉米、薏苡仁、核桃、花生、龙眼、枸杞、大枣等食材各有各的补益特点，各种粗细粮，汇聚了植

叔孙武叔语大夫于朝曰：“子贡贤于仲尼。”子服景伯以告子贡。子贡曰：“譬之宫墙，赐之墙也及肩，窥见室家之好。夫子之墙数仞，不得其门而入，不见宗庙之美，百官之富。得其门者或寡矣。夫子之云，不亦宜乎!”

热气带着香味奔腾而来… 没有暖男也要有乌鸡汤的相伴。 #椰皇雪梨煲乌鸡 补肾健脑 补血养颜 椰汁的清甜，乌鸡的香嫩，雪梨的甘甜，滋补又养生，没有男票也能让你抵御寒凉，温暖心窝。 尤其进入秋季后，气候变得更干燥，容易造成津液缺乏，损阴伤肺，这就是我们常说的“秋燥”。 秋季气候逐渐寒冷，空气中水分减少，人体皮肤，鼻腔或口腔粘膜的水分会很快蒸发，造成鼻腔干燥，口干咽燥等问题都跑出来了，除了及时补充水分。本期#小神汤

陈皮的功效与作用 健脾开胃、燥湿化痰 陈皮水具有健脾开胃的功效，其中含有特殊芳 香，能够改善食欲，促进消化液分泌，增强肠道 功能，缓解脘腹胀满、食欲不振、食少吐泻等症 状。其次，陈皮泡水喝可以起到燥湿化痰的作 用，能够去除体内的湿气，促进痰液排出，对于 咳嗽痰多有一定的缓解作用。现代临床常用干辅 助治疗支气管炎、肺炎等疾病。 #陈皮#

食疗食养新医学技术

宰鸡杀鹅定有鱼 汤圆饺子乐腾腾 鞭炮声声万家兴 风调雨顺兆丰年

小儿至宝锭 : 本品由羌活、紫苏叶、薄荷、蝉蜕、六神曲、麦芽、山楂、槟榔、天麻、钩藤、僵蚕、牛黄、全蝎、胆南星、白附子、陈皮、藿香、川贝母、白芥子、茯苓、滑石、朱砂、琥珀、雄黄、麝香、冰片组成。有清热导滞,祛风化痰之功效,适用于小儿内热积滞,外感风寒引起的停食停乳,呕吐便泻,烦躁口渴,咳嗽发烧,痰诞壅盛,睡卧不安,甚至神昏抽搐等症。方中牛黄、朱砂、琥珀、麝香、冰片清热镇惊醒神;天麻、僵蚕、钩藤、胆南星、全蝎、白附

@形气命理

瑞雪兆丰年，大寒松柏青

男，6岁，一个月前右手无名指，尾指，右脚出不了力，孩子为瘦弱体质，平时小便黄，饮食每天一杯羊奶，喜欢肉类 去市人民医院检查，CT，核磁共振，抽血，能检查的项目全做，还是查不出原因，医生建议腰椎穿刺，做了第一次穿刺，结果没什么问题，先住院打吊针，过几天复查做第二次穿刺，最后诊断为脑膜炎，脑神经受到压迫(孩子头部没有任何伤) 住院差不多25天，出院后脚能出力，手指活动还有障碍，医生建议每天打键盘练习手指发力

材料 当归 一五○公克 米酒 一公升 冰糖 一百公克 果糖 五○公克 服用方法 每次二○CC，每日早晚在饭前或两餐间饮用。 疗效 可增加血液循环，改善血色不良，月经不顺，腹 痛、轻微的便秘，及具有补温的效果。

　　夫脾胃虚者，因饮食劳倦，心火亢甚，而乘其土位，其次肺气受邪，须用黄 最多，人参、甘草次之。脾胃一虚，肺气先绝，故用黄 以益皮毛而闭腠理，不令自汗，损其元气。上喘气短，人参以补之。心火乘脾，须炙甘草之甘以泻火热，而补脾胃中元气，若脾胃急痛并大虚，腹中急缩者，宜多用之，经云∶“急者缓之。”白术苦甘温，除胃中热，利腰脐间血。胃中清气在下，必加升麻、柴胡以引之，引黄 、人参、甘草甘温之气味上升，能补卫气之

有哪些饮食方面的原则，食疗有没有用

我想在抖音上卖燕窝，但是是灰色的按钮，提示说此类目定向邀约，有谁知道怎么才能在抖音上卖燕窝吗？感谢

木太旺者而似金，喜火之炼也；木旺极者而似火，喜水之克也。火太旺者而似水，喜土之止也；火旺极者而似土，喜木之克也。土太旺者而似木，喜金之克也；土旺极者而似水，喜火之练也。金太旺者而似火，喜水之济也；金旺极者而似水，喜土之止也。水太旺者而似土，喜木之制也；水旺极者而似木，喜金之克也。木太衰者而似水也，宜金以生之；木衰极者而似土也，宜火以生之。火太衰者而似木也，宜水以生之；火衰极者而似金也，宜土以生之

某宝搜—霍三元石斛，霍山石斛专卖

胶趣这个新锐品牌在市场上的口碑咋样？

2021年7月6号发烧感冒，咳嗽，拉肚子，服用藿香正气口服液后退烧，但是出汗后发烧反复，咳嗽比较厉害，肠胃不舒服，慢慢不怎么吃东西，腹部胸部颈部开始像心脏一样跳动，但是跳动幅度比较大，7月9号送去市三级甲等妇幼保健院

小儿夜啼，多见于3个月内的幼小婴儿。中医认为，小儿夜啼系心经积热，脾脏虚寒或惊恐所致。 小儿夜啼，多见于3个月内的幼小婴儿。中医认为，小儿夜啼系心经积热，脾脏虚寒或惊恐所致。 敷涌泉法：吴茱萸、栀子各10克，共研细末，鸡蛋一个，取其蛋清，将药末调制成两个药饼，于晚间睡前敷双足涌泉穴，以胶布固定，次晨取下。此法适用于有心经积热引起的小儿夜啼。 贴脐法：丁香、肉桂、吴茱萸各等份，共研细末，每晚临睡前取少许，用

二、虚证便秘特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。 (1)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。 (2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜同饮，连用半月左右。 (3)萝卜籽10～20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1～2次服。 (4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，与鸡蛋同煎或夹 入馒头、面包内

糖尿病发展到一定程度，尤其并发为慢性血管、神经病变时或长期使用胰岛素注射治疗者，常常伴有血瘀证。 中医认为，糖尿病的血瘀证主要由气虚、阴虚所致。气阴两伤、血瘀滞留，贯穿于疾病的始终。“气为血帅，血为气母”，气虚推动无力，血行不畅，缓慢涩滞，而成瘀血，即所谓“气虚浊留”。阴虚火旺，煎熬津液，津亏液少，则血液粘稠不畅，故形成瘀血，即所谓“阴虚血滞”。 人体气血相依，气行血行，气血互根。临床发现气阴两虚所

伽玛医生 　　——泌尿结石是怎样形成的？ 　　泌尿系结石是常见病、多发病。人体怎么会长结石呢？这石头是不是吃进去的？这是许多人都关心的问题。结石的形成其根源是错综复杂的。但近年来一些学者认为，结石的形成与饮食营养有着非常密切的关系。在欧美及一些发达的国家和地区，结石的发病率明显增高，其原因之就是大量摄入动物蛋白、糖和脂B6有关。有资料表明，素食的人发病率比一般人少得多。女性素食者较多，结石的发病率自然

风寒型感冒 症见发热、恶风怕冷、鼻塞流涕、咳嗽，舌淡红、苔薄白，可服儿童清肺丸、儿童清肺口服液、解肌宁嗽丸等。如小儿感染风寒、食乳内停，除见到发热咳嗽、头痛怕冷、鼻塞流涕、 舌苔薄黄或腻，又兼有恶心呕逆、不想吃东西、脘腹胀满、大便泻泄等消化不良症状，可服小儿至宝锭、小儿四症丸。 风热型感冒 症见发热、咳嗽、鼻塞流涕、咽喉肿痛或咽痛干红，舌苔薄白或微黄，脉数，可服小儿清咽冲剂、透表回春丸、小儿金丹片、小

脾胃为后天之本，胃主受纳水谷，脾主运化水谷，故饮食乃至药物的吸收运化均与脾胃有密切的关系，脾为中土，以溉四旁，内而五脏六腑，外而四肢百骸，皆赖以养。临床上若胃不能受纳则脾就难以运化，饮食所产生之水谷精微就难以营养脏腑百脉，药物也难以吸收而起不到治疗作用。 我们所言胃不受纳是指胃气不开，胃气闭塞而言，病人常见食欲不振，消化不良，疲倦无力等一系列脾虚症状，如果此时用补脾之药，虽对证，但补益可加重胃气闭

不同的证型常有不同的临床表现： 1、脾气虚： 腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少言懒语，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。 2、脾阳虚： 大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜暗，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。 3、中气下陷： 如久泻、脱肛、子宫脱垂等。 4、脾不统血： 多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症

望舌七诀歌 欲识来君百病源，舌部气色仔细观。 五部五色主五脏，表里虚实全昭然。 若问舌诊有何难，五色动态是关键。 舌部多人重叠影，多重层次要分清。 舌为心窍主脾胃，脑肾肝胰外生殖。 舌淡苔薄胃气存，纵然有病亦无碍。 有根之苔从舌生，紧贴舌面铺均匀。 无根之苔厚一片，四围净洁如涂面 苔之五色分表里，苔之厚薄晓内外。 表寒均薄各症兼，邪积苔厚内多实。 腐苔松厚揩即去，正虚邪化阴有余。 腻而粘舌刮不脱，痰湿居中阴阳遏。

1、辛温解表药 荆防麻桂紫苏姜，香白羌细辛夷苍。 麻黄发汗治伤寒，利水痹痛与咳喘。桂枝温胃善助阳，温经通络化水强。紫苏散寒兼中宽，气胀解毒胎能安。荆芥祛风解肌表，痒疹出血及感冒。防风辛散表里风，胜湿疗痹止痛痉。羌活祛风寒湿气，太阳头疼上肢痹。白芷通窍阳明疼，燥湿止带消痈脓。细辛祛风通鼻窍，诸班寒痛肺饮消。 2、辛凉解表药 蔓荆牛蒡二子凉，薄荷蜕豆饮菊桑，葛根生柴兼升阳。 薄荷清利头目咽，散热透疹又疏肝。牛

认得散血草，风湿诸痛能治好； 屋边风湿草，急性腹泻不可少。 掌握针、七、花，治了胃病疗效佳； 田园鱼腥草，肺热痰稠咳嗽好； 田边旱莲草，凉血止血功效高； 沟边凤尾草，能把菌痢来治疗。 外伤五加皮，内伤要用鹅不食； 感冒鼻子塞，生姜加葱白； 流感周身痛，少不了贯众。 传染性肝炎，栀子金钱阴阳莲； 要是不易找，请君再用夏枯草。 认得不出林，肺痨可从转太平； 哮喘常犯者，曼陀罗花镇之也。 中医用甘草，可把胃病来治好， 要

以五行理念将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人，是中医的传统理论。池晓玲指出，各种体质的人对季节的耐受性不同，因此调养前应找准自己属于哪种体质。绝对典型的五行人比较少，按照“木生火，火生土，土生金，金生水，水生木”的原理，大多数人可能兼具两个临近的五行体质特点 木形人：疏肝健脾 和调阴阳 　　体质特点：肤色苍色，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。 　　精神：应保持乐观开朗的情

1、体质类型：平和体质 体质特点：平和体质是正常体质，这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗，患病少。 对策：平和体质的人乃阴阳平和、脏腑气血功能正常的人，但平时也应该注意保健。 2、体质类型：阳虚体质 体质特点：这类人肌肉不健壮，手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜吹空调，喜欢安静，吃或

组委会联系：陈荣 15002018953（同步微信） TCM2021第二届中医药产业暨养生理疗博览会 Chinese Medicine Industry and Nursing Physiotherapy Exhibition 2021 同期：第30届广州国际大健康产业博览会 时间：2021.9.24-26 地点：广州·广交会展馆 网站：http://www.vanzol.com/djkz/ 展品类别 中药饮片及药膳食疗:中药饮片/饮品、滋补养生中药材、中药保健品、养生食材、药食同源产品、食疗药膳产品、中药营养保健食品、特医食品、民族特色药物等 中医理疗及保健产品:针灸、拔罐、刮

五年前，叔婆因为喝了一杯葡萄酒半夜中风，平时喜欢吃煎炸，喜欢肉类鸡蛋，喜欢熬夜看书(宗教信仰)，血压高，中风后身体左侧产生运动障碍，因为老人没有儿子我们一直生活在一起，最近叔婆外甥来看她，30斤桂味给老人，30斤桂味给我，第一天两斤半羊肉熬汤，一条鱼煎炸后做红烧，第二天闷猪脚加排骨汤，第三天白鸽排骨汤，两条鱼煎炸，一小袋肉丸。老人平时会叫我家里人买点降压片，吃了几天好的伙食，说头像跳动痛，我只是认真听，很