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握力吧 关注：9,725贴子：179,060
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请问握力练习前需要做热身吗？150果然是我极限吗…怎么3个月了还是150最多两个，目前手指根部位里面有点疼，估计伤筋了
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2016-03-18 12:20回复
    一年过去了，挖一下自己的坟，证明我还活着，昨天记录下来150欣宜万家10个左右，虽然进步不明显但也坚持下去了。✊✊✊
    IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2017-03-07 16:04
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