第一天

加油，记得每天学习

加油

加油

4戒色是如何毁掉一个人的。
在戒色吧，里面都是些没结婚的人，老人的意思是不戒色就必废，你所有的不好的事情，哪里身体不舒服，都是手淫引起的，戒色就有一切，你考上清华了是戒色的好处，你获得长跑冠军也是戒色的好处，给人无限灌输这种思想。
最后搞得人心里老想着戒色，戒色，一天到晚封闭式的看戒色文章，看见美女躲起来，每天担惊受怕，小心翼翼，搞得不像正常人，一不小心破戒心就跌落到了地狱，那种对心灵上的摧残和痛苦我相信每一个破戒的人都经历过，你去跟飞翔说一万次我破戒了，他都会回复：“不要紧，总结经验，好好戒，看好你！”
其实那种痛苦谁又能知道呢？无处倾诉去，就只能在戒色吧发帖自己破了，不中用，剁手，看见别人破戒了自己也去评论一番，鼓励一番，或者骂醒一番，搞得像有病似的，戒色吧还有无数的手淫危害案例来吓你，各种地狱，各自福报来唬你，让你对手淫极度恐惧，对戒色的决心越来越坚定，于是你在戒的过程中要投入精力，破戒以后又秃废不已，需要时间来走出来，再新一轮的戒色，很多人就这样循环，我就这样循环了3年，把自己搞废了，戒色途中要看文章，看帖子，没时间没精力去工作，破戒以后根本没心思去工作，恨不得马上自.杀，就这样的心态。其实很多人都是这样，无论是戒色中 还是破戒以后，那种常人无法理解的举动，严重影响到了人的正常生活。

兄弟，只有不断的学习才能戒掉，如果破了，说明学习不够，觉悟有漏洞，强戒是长久不了，你色成瘾想看更新奇的片，其实是你的大脑分泌多巴氨在骗你，千万不要怨天忧人，自己都是自己造成的，孝顺父母行善去恶，明白帮助戒友来化去欲望，除去积累下来的负能量，挽回失去的福报，不要意淫，千万不要看黄，最重要的是多看戒色文提高觉悟，要身心同时调。
还有一方面，内向爱注重细节的性格的人，内心缺乏自信怀疑过分反复核对，一定要调整，扩大自己的胸怀，做到不据小节，多交流，因为这样的人，会把快感放大，比别人更容易成瘾！
当你觉得自己不会再破戒了，那你还会破戒的，时刻保持警惕，战战兢兢，如屡薄冰，另外每天背四种清静明慧很有用，大家加油，愿邪淫之人，早日脱离苦海。

春风十里不如你，愿这世界愿这世界将你温柔相待。

第二天

早上起来运动刚回来

第三天，第四天