戒为良药,每次泄精都是身体能力的强烈消耗,久而久之身体即崩溃!
给楼主一些建议,都是自己总结的且在不断实践的经验。
1、戒色一定要每天修心学习戒色知识,吸取教训。时刻提高警觉。远离网络、电脑、手机!(除了打电话或有事其他时间都不能碰)。坚持一段时间会发现真的很有用。
2、同时一定要真心忏悔自己过去的罪行,不孝行为!发自内心的去改。多帮助别人,内心会感觉到不由的愉悦感,这就是正能量在积聚。久而久之会越戒越好,完全没有邪念。
3、吃素也是关键!吃素一周后可以明显感觉到内心的清净,整个人会觉得很轻松。
4、一定要保证早起早睡!晚上有条件尽量9点前就睡,最晚不能超过10点。这样你会发现早上哪怕5点起床精神都会很好。
以上每天都一一做到的话,就会感觉其实戒色是很轻松的,而且越来越轻松。
祝楼主越戒越好,早日康复