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【分享】03-29丨春季做这3件事会让你的肌肤老很快哟
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姣麻麻
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嗨喽!女人们,春季紫外线开始增强!
加上寒暖交替也容易产生身体不适!
身体的变化会让肌肤加速老化!
想要拥有好肌肤,最好别做这3件事!
大家一定要注意了!!!
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1楼
2017-03-29 09:36
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1、昼夜颠倒,生活不规律
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2楼
2017-03-29 09:37
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姣麻麻
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昼夜颠倒、生活不规律的人的褪黑色素、生长激素不能良好分泌,容易陷入肌肤老化的恶性循环中。生长激素对于肌肤的新陈代谢来说具有重要的影响,能够保证皮肤持续细嫩。但这些激素只有在人体处于深度睡眠时才会分泌,不管是浅眠还是到了早上才睡的人都无法良好分泌,因此,睡不好觉的人很容易有肌肤老化的危险。
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3楼
2017-03-29 09:39
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怎样才能睡个好觉?
首先,对咖啡因敏感的人到了夜间不要喝含咖啡因的饮料,以免影响睡眠;
其次,早上顺应生物钟起床,让褪黑色素正常分泌;
最后,到了晚上不要长期使用电子产品,白天尽量充分活动,以保证晚上有好的睡眠质量。
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4楼
2017-03-29 09:39
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5楼
2017-03-29 09:49
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