自己手掰，或者用毛巾拉

日渐萎缩的左腿啊

晚上伤脚下垂时间有点长，结果脚肿成面包了，试着动了动脚踝，不小心撕扯了一下结痂，吓得我再也不敢动了……

今天第一次泡脚，只泡了不到五分钟，毕竟第一次碰水，还是谨慎些，循序渐进

不负重脚挨地，脚趾就变成这样了，大拇指和和第二个指头就超级难受，第二个指头最疼了，怎么办呀？

好像是没有处理后踝

双拐伤脚轻负重逛了一圈，脚又肿成🍞了，感觉又回到了手术前，脚趾头依然扣的严重，角度也不是很好，焦虑啊

今天突然发现已经愈合好的刀口，有一个黑色的好像是线头从一个小孔中往出冒，然后细细观察了一下刀口，发现几处刀口下面呈黑色。之前听医生说有的人会出现线头排异现象，看来我就是这部分人，最近又不敢泡脚了，纠结……

今天给脚趾戴上了装备，感觉略微能缓解，但是不能长时间佩戴，我只有锻炼的时候戴，希望对我的脚趾有纠正效果，期待着……

脚和刀口周围过敏了，好多小红米米，红肿，好痒啊

昨天外出和朋友吃饭，回来脚肿的特别厉害，睡了一晚脚还没有彻底消肿，手腕酸疼……真心伤不起

今天已经61天了，恢复的很差，需要努力，从昨天开始加量锻炼，希望能一天天好起来

66天了，脚趾依旧蜷缩，各种锻炼前置不动，心焦。。。。每天僵硬中起床，酸疼中睡觉，这会脚面筋乱跳，哎……

今天84天复查，医生说角度太差，回家继续锻炼，心情不好