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【记录】 运动+饮食 开学前减肥

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开个贴 记录减肥 准大一


来自iPhone客户端1楼2017-08-07 11:15回复
    高一下减到14斤高三又胖了 高考结束127 现在122。跑步+饮食减肥！！！
    来自iPhone客户端2楼2017-08-07 11:16
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      昨天出去吃了个羊肉 又61kg！！！今天不吃主食了
      来自iPhone客户端3楼2017-08-07 11:17
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        想一起减肥的小伙伴可以在帖子里留下记录！要坚持哦
        来自iPhone客户端5楼2017-08-07 11:17
        收起回复
          起来喝一杯生姜茶 背单词！
          来自iPhone客户端7楼2017-08-07 11:25
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            来自iPhone客户端8楼2017-08-07 11:25
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              下载了一个喝水提醒 最近喝水有变多！
              来自iPhone客户端9楼2017-08-07 11:29
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                对了身高162！
                来自iPhone客户端10楼2017-08-07 11:45
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                  拒绝减肥药
                  来自iPhone客户端12楼2017-08-07 11:47
                  回复
                    运动减肥 合理饮食！！！不追求快速减肥 不是一口吃成大胖子的 也没有办法一下子狂瘦的 重在坚持！！！✊✊✊
                    来自iPhone客户端14楼2017-08-07 11:51
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                      午饭：半拳头米饭 一拳头豆芽 几块茄子 三块豆腐
                      来自iPhone客户端16楼2017-08-07 12:41
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                        吃了个小米蕉 俩个好酸的红毛丹 倒了杯水
                        来自iPhone客户端17楼2017-08-07 13:37
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                          喝水！
                          来自iPhone客户端18楼2017-08-07 15:26
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                            吃了些榴莲 罪恶感
                            来自iPhone客户端19楼2017-08-07 16:11
                            回复
                              晚饭：小半碗粥 半个红薯 一些海带
                              来自iPhone客户端22楼2017-08-07 19:00
                              回复

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