真传一句话！神回形中炁自回！

精神升级，重住神胎！

敬请指点迷津，谢谢

楼主千万看见我，谢谢

杳杳冥冥圆光献，我每天都能练到圆光献。

我是站桩不是打坐。

圆光献天天见

圆光就像最近流传的天体黑洞照片

请问你的书是那里可以买到？

楼主不要学哪些养生法。有作有为有形的法及理都是小术。道本清静，清静无为是上乘道。

双盘坐称为跏趺坐，先把右足放左腿上，再把左脚放于右腿上。是为“右腿向内，左腿向外”。不过想双盘坐必先清静内心，一月二月三月身心不动。精固才去双盘。要不然以有漏之身，想成真正的道是不可能的。不但不能成，反而会生疾病。
静坐非在静，也不在坐，而在于去染清静。如果一坐乱想哪就完了。不如不坐。
“涵养本源在方寸，双林树下觅本宗”精固而身清静，正气由生死地出，是涵养本源，由此一路上行，而成大道。
以上是字面的解释，修行一事艰难无比，不是普通人能做到的。千峰派的东西以有为法解清静之道，想成仙是不可能的。
真道在道德经，清静无为。后世以阴阳解释清静无为，认为精化气，气化神，神还虚，这样就成功了。其实完全错了。何况千峰派的法理还是采有形之精，能成功吗？去病都成问题，何况成仙？

不是，方寸就是你的大脑泥丸宫。双林树就是你的两眉毛正中，也就是二郎神眼的那个位置。

林字两个木，即是双目也。

想修炼就看神仙写的书《伍柳天仙法脉》，你就会知道什么是旁门左道，什么是正功正法。几乎是白话教你。

不难不难，功到自然成，加油啊