第一人口大岛：爪哇岛，印度尼西亚全国的中心区域，首都雅加达所在地，虽然只是印度尼西亚第五大岛，面积12.6万平方公里，但是人口占全国的一半以上，总人口1.39亿，也是世界上人口最多的一个海岛。

第二人口大岛：本州岛，日本第一大岛，也是世界第七大岛，总面积230500平方公里，人口约1.03亿，占日本总人口的七成多。日本的东京、大阪、横滨、名古屋、京都、神户等重要城市都位于本州岛。

第三人口大岛：大不列颠岛，是英国国土的主要部分，也是欧洲第一大岛屿，面积为209331平方公里，总人口约5960万。大不列颠岛是英国面积最大、人口最多、经济最发达的一个部分。伦敦、曼彻斯特、利物浦、爱丁堡等城市都位于此。

第四人口大岛：吕宋岛，是菲律宾面积最大、人口最多、经济最发达的岛屿，面积为104688平方千米，人口超过5200万。菲律宾首都和最大港口城市马尼拉位于吕宋岛东岸。

第五人口大岛：苏门答腊岛，是世界第六大岛，印度尼西亚第二大岛，面积为43.4万平方千米，人口约4800万。经济地位仅次于爪哇岛。

第六人口大岛：马达加斯加岛，非洲第一大岛。位于非洲大陆东南海面上，世界第四大岛，面积为62.7万平方千米，人口约2489万。

第七人口大岛：台湾岛，位于东海南部，是中国第一大岛，面积3.58万平方千米，人口约2349万，超过澳大利亚。台湾岛是台湾地区主岛，占全区面积的98%以上，岛上台北市是台湾地区政治经济文化中心。

第九人口大岛：斯里兰卡岛，印度洋是一个海岛，全岛面积65610平方公里，人口约2120万人。斯里兰卡以农业生产为主，是世界三大产茶国之一，一个美丽的旅游国家。

第十人口大岛：加里曼丹岛，是世界第三大岛，位于马来群岛中部，全岛面积74.3万平方千米，人口达2000万余，一个岛分别是三国占据，南部是印度尼西亚领土，北部大部分是马来西亚领土，有两小块分离的土地是文莱。

十大人口大岛每个人口都超过了两千万人，其中两个超过了一亿人。

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