一切黄源都删除，看黄必破

看黄比破，小火星变成发火，**焚身，所以说不要刺激！

醒来就起床，避免赖床，有欲望就持诵四种清净明慧章

但至少没有被吓死，没有因为看黄了就破罐子破摔
那么加油，看戒色文章，学习锻炼，让自己更强大吧
坚持啊

看黄就是破戒，打个比方你不排泄或者做坏事去厕所干嘛

没事多看看或听飞翔的戒为良药，与孝与戒，

每天注意观心断念

建议去冲个澡，然后坐下来，拿出戒色笔记认真复习，把手机等电子产品扔在旁边，

看了黄，这几天欲望会很强，极大可能导致破戒。这个时候要做的就是充实每一天，有断念的决心，比如，脑中会突然冒出一个sy的念头，这个时候要立刻断掉，把手机扔一边，绝对不要去迟疑。待自己平静下来，好好反思。在下次也要这么坚定。当然这些天要坚持学习戒色文章，不要放松警惕，一定要重视起来，否则，破戒就将发生

兄弟，我跟差不多，一起戒了吧

慢慢来吧，刚开始戒肯定是会遇到很多挑战，戒色就像攀岩，不能放手，只能勇往直前，会很累，会很难，有了技巧，坚持下去，迟早是要爬到山顶的，加油，很多东西都是要反复学习，练习的，戒色文章天天学习，断念口诀天天练习，坚持锻炼，迟早会戒掉的。

遇到这种情况就要加大力度灌输戒色文章，提高戒色觉悟还有欲望太强就去跑步把精力散掉，这样也会好一点。