呃……至于我怎么从138到108的嘞。就四办了张健身卡，每天不吃任何东西，跑十公里，实在饿得要死了，就要一口黄瓜缓缓，这样坚持了五六天吧，到了121，开始吃东西然后每天上秤，发现重了就少吃多动，然后一直保持体重不变，后来大一开学，又通过每天早晨五公里和轻断食瘦到110，上个月通过不吃晚饭加跳绳一千个，只减了两斤!没错，我都要疯了，感觉自己基础代谢已经完蛋了，但是我运动还是不错的，上个月被打击到了只能来点狠的了

放几张我最喜欢的爱豆的图，鼓励下自己。-----同是162的西卡~

第一天。早晨bb后体重53.95kg.用保温杯倒杯水，拿好充电宝，今天一天准备瘫在床上了

睡前体重53.25kg.一共喝了一杯水，看了仨电影，没有看和吃有关的东西，所以感觉还不错没有想吃东西的欲望，开森森明天继续努力

第二天。早晨体重53.05kg.喝杯水去上课喽

睡前体重53kg.难道今天水喝多啦?舍友带了酱牛肉，差点没忍住，不过最后还是尝了尝味道吐出来了😁明天最后一天断食，希望我能到52.5叭

第三天。52.4kg.感觉自己见鬼了，看来真的是昨天喝水喝多了。不过昨晚就挺想吃东西的，今早起来晕晕的，走两步都累。最后一天啦，坚持

睡前体重51.9kg.今天满满的专业课，傍晚真得很难熬，不过吃了一颗柠檬糖后好多啦，明天就能吃东西啦，希望第二阶段能减到49kg叭

第四天。51.5kg.开森森，第一阶段一共减了差不多五斤，感觉还挺成功的，没有偷吃，一共吃了一颗糖，也没有很影响生活节奏，课照上，作业照做第二阶段加油呀

睡前体重51.4kg.有点不太开心。早饭开水泡了半个苹果，中午半个苹果，晚上半根黄瓜。一整天都在忍受饥饿的煎熬，感觉比前三天还难受😔

第五天。早晨称重51.15kg.希望明天早晨能下102叭

睡前体重50.95kg.开心开心。早晨半个火龙果，中午两小口黄瓜，晚上半个火龙果五颗草莓。今天轻松多了没有感到很饿，晚上还跑了三公里。发现以后可以中午不吃，晚上稍微多吃一点点维持精力复习，明天加油啊，争取这周瘦到两位数

第六天。50.75kg.昨晚失眠了，饿得睡不着觉😭，现在都还没有bb.有点慌的说

睡前体重50.75kg.不开森。今天bb了，一共吃了十五个草莓和四分之一个小菠萝，难道是因为今天吃多了才不掉称哒，如果明晚还不到101以下，我周日就再断食一天，正确这周两位数