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162cm.现体重54kg,曾经138斤,准备从明天开始用二
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162cm.现体重54kg,曾经138斤,准备从明天开始用二十一天减肥法,目标体重49kg.作为一个资深吃货,这是我人生最后一次减肥了,发个贴记录监督一下,就酱
有木有小仙女一起呀,每当想吃东西的时候,我们可以互相挖苦,讽刺,唾弃对方……
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1楼
2019-04-06 22:21
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呃……至于我怎么从138到108的嘞。就四办了张健身卡,每天不吃任何东西,跑十公里,实在饿得要死了,就要一口黄瓜缓缓,这样坚持了五六天吧,到了121,开始吃东西然后每天上秤,发现重了就少吃多动,然后一直保持体重不变,后来大一开学,又通过每天早晨五公里和轻断食瘦到110,上个月通过不吃晚饭加跳绳一千个,只减了两斤!没错,我都要疯了,感觉自己基础代谢已经完蛋了,但是我运动还是不错的,上个月被打击到了只能来点狠的了
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2楼
2019-04-06 22:34
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放几张我最喜欢的爱豆的图,鼓励下自己。-----同是162的西卡~
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4楼
2019-04-07 00:01
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第一天。早晨bb后体重53.95kg.用保温杯倒杯水,拿好充电宝,今天一天准备瘫在床上了
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5楼
2019-04-07 09:21
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睡前体重53.25kg.一共喝了一杯水,看了仨电影,没有看和吃有关的东西,所以感觉还不错没有想吃东西的欲望,开森森
明天继续努力
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2019-04-07 22:27
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第二天。早晨体重53.05kg.喝杯水去上课喽
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7楼
2019-04-08 09:22
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睡前体重53kg.难道今天水喝多啦?舍友带了酱牛肉,差点没忍住,不过最后还是尝了尝味道吐出来了😁明天最后一天断食,希望我能到52.5叭
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8楼
2019-04-08 22:01
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第三天。52.4kg.感觉自己见鬼了,看来真的是昨天喝水喝多了
。不过昨晚就挺想吃东西的,今早起来晕晕的,走两步都累。最后一天啦,坚持
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9楼
2019-04-09 08:20
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睡前体重51.9kg.今天满满的专业课,傍晚真得很难熬,不过吃了一颗柠檬糖后好多啦,明天就能吃东西啦,希望第二阶段能减到49kg叭
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10楼
2019-04-09 21:46
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第四天。51.5kg.开森森,第一阶段一共减了差不多五斤,感觉还挺成功的,没有偷吃,一共吃了一颗糖,也没有很影响生活节奏,课照上,作业照做
第二阶段加油呀
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11楼
2019-04-10 08:02
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睡前体重51.4kg.有点不太开心。早饭开水泡了半个苹果,中午半个苹果,晚上半根黄瓜。一整天都在忍受饥饿的煎熬,感觉比前三天还难受😔
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12楼
2019-04-10 22:01
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第五天。早晨称重51.15kg.希望明天早晨能下102叭
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13楼
2019-04-11 07:04
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睡前体重50.95kg.开心开心。早晨半个火龙果,中午两小口黄瓜,晚上半个火龙果五颗草莓。今天轻松多了没有感到很饿,晚上还跑了三公里。发现以后可以中午不吃,晚上稍微多吃一点点维持精力复习,明天加油啊,争取这周瘦到两位数
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14楼
2019-04-11 23:18
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第六天。50.75kg.昨晚失眠了,饿得睡不着觉😭,现在都还没有bb.有点慌的说
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15楼
2019-04-12 08:11
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睡前体重50.75kg.不开森。今天bb了,一共吃了十五个草莓和四分之一个小菠萝,难道是因为今天吃多了才不掉称哒,如果明晚还不到101以下,我周日就再断食一天,正确这周两位数
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16楼
2019-04-12 23:13
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