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回复：一个马甲线记录贴

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让我少跑但是教练又不在，我闲着的话就会失去动力的，所以今天跑了40分钟，前后各快走10分钟。
IP属地:四川来自iPhone客户端74楼2019-05-01 12:01
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    可能今天听着歌，人也没有，我觉得时间过的特别快，想着流汗就在掉脂肪，心情特别好
    IP属地:四川来自iPhone客户端75楼2019-05-01 12:03
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      唯一不好的是现在要天天洗头了，本来我就要秃了，经常洗会加速掉发吧
      IP属地:四川来自iPhone客户端76楼2019-05-01 12:04
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        第四天打卡
        IP属地:四川来自iPhone客户端86楼2019-05-02 19:09
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          第五天打卡，差点忘了拍照，泡沫轴按腿真爽
          IP属地:四川来自iPhone客户端92楼2019-05-03 19:44
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            终于下班了，今天没去健身房，教练今天回来了，明天开始上课，教练让我今天多放松按摩腿部，不要跑步了
            IP属地:四川来自iPhone客户端94楼2019-05-04 22:17
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              我膝盖和脚踝不好，习惯性崴脚
              IP属地:四川来自iPhone客户端95楼2019-05-04 22:20
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                不晓得是不是我心里作用，我觉得跑几天我小腿粗了，但我每天都会拉伸很久，回家还会泡脚，按摩可能跟我久站的工作也有关系吧
                IP属地:四川来自iPhone客户端96楼2019-05-04 22:21
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                  今天上了一节课，在健身房呆了两个小时，感觉明天全身都会很痛
                  IP属地:四川来自iPhone客户端97楼2019-05-05 12:50
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                    腿软了都，明天后天一定要坚持住，过了前几天就适应了
                    IP属地:四川来自iPhone客户端98楼2019-05-05 12:58
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                      今天去不了健身房了，昨天晚上被车撞了
                      IP属地:四川来自iPhone客户端99楼2019-05-06 08:09
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                        我已经很多天没去健身了，上班三天了，膝盖还是有点痛，手肘不碰的话就不痛了，就是很大一块青紫模样
                        IP属地:四川来自iPhone客户端110楼2019-05-11 22:34
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                          我这几天每天都很迷，今天下雨了我没带伞
                          IP属地:四川来自iPhone客户端111楼2019-05-11 22:35
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                            上个月不是被车撞了吗，膝盖一直没好透彻，手肘本来好了只剩疤痕了，我上周又在公交上摔了一觉，结痂我就想撕。今天六一我又开始去健身了
                            IP属地:四川来自iPhone客户端112楼2019-06-01 20:56
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                              我最近都不跑步了，今天也是练的腹部，目前的体重是98左右浮动。希望两个月后体重轻到90斤，马甲线练出轮廓，体型好看一点。强烈安利这款儿童保温杯，多喝热水
                              IP属地:四川来自iPhone客户端113楼2019-06-01 21:02
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