这个月实在太忙了，没时间看贴吧，差点要弃更了，之前的图我也懒得补了，楼上那张今天的，记录下进度

除了姨妈期，我六月一号开始到现在的健身节奏和频率都保持的还可以。至少一周五天以上，一天一个半小时以上。我本身体脂率低，所以现在已经可以看出线条了，但是侧腹还是好多肉啊

照片我并没有天天拍，想起来了才拍一下，我也懒得和那些说我没坚持下来的老哥扯，反正都是我自己的帖子，自己的身材，你看结果不就行了？

图就懒得拍了，前段时间生病没怎么吃东西，我七月开始是隔天去健身一次了，教练说我太瘦了，不到90斤现在，每次生病就会消瘦

要找人所以把贴吧下回来了，想起我去年立的flag 我来反馈了

去年去那个健身房确实练出了马甲线，但钱花的也是真的不少，后来开学又搬家就没去了，疫情在家瘫痪了很久，某天突然醒悟了。三月开始运动直到现在。

如果后面有条件了我还是会选择去健身房的，毕竟在家无器械锻炼有很多地方不好练。这段时间健身带给我很多东西，心理、身体、自律、自信等等，但我现在有点苛刻自己的体重和身材了，有时候会焦虑，会每天都练。减肥并不是生活的全部，学习和工作才是最重要的，要把握好尺度，我正在慢慢调整中。希望我可以一直坚持健身，把它慢慢培养成生活习惯。坚持一年我就回来打一次卡。贴上我的减脂餐合集，来年三月再见

哦对了，我应该放一下我三月开始健身的图，明年三月好对比。翻了翻才发现我开始没拍，这是健身一周多的样子，我当时很瘦92斤，可能体脂低顺便练练就感觉有点马甲线了。那时候腰还挺细的，我现在重了腰看起来没以前细了，但瘦出来的和练出来的腹肌截然不同，更喜欢我现在实打实的腱子肉。接下来要好好刷脂，练臀和肩背。碎碎念结束。